Shaped By Sammy

Bienvenue sur l'application Shaped by Sammy Coaching

Shaped by Sammy Coaching App travaille avec des hommes et des femmes du monde entier pour les aider à atteindre leurs objectifs de la manière la plus durable. Nous y parvenons grâce à une approche holistique et nous nous concentrons sur la nutrition, l'entraînement et le mode de vie.

CE QUI EST INCLU:

VÉRIFICATIONS HEBDOMADAIRES :

Vous recevrez des enregistrements vidéo hebdomadaires qui vous donneront des commentaires détaillés et apporteront les ajustements nécessaires à votre programme. Vous pourrez également envoyer un message à Sammy à tout moment de la semaine via Messenger si vous avez besoin d'une assistance supplémentaire dans votre mode de communication préféré (vidéo, message vocal ou texte). Vous vous fixerez également des objectifs et des cibles que nous examinerons et nous assurerons que vous êtes là où vous voulez être.

LA NUTRITION:

Vous aurez des macros personnalisées adaptées à vous et à vos objectifs, des plans de repas et des idées de recettes. Vous apprendrez à gérer votre propre alimentation et à l'intégrer à votre mode de vie. Vous recevrez également des recommandations de suppléments pour le sport et la santé.

FORMATION:

Votre entraînement sera personnalisé en fonction de votre style de vie et de vos objectifs spécifiques. Chaque exercice aura une démo, et vous pourrez télécharger des vidéos de formulaires pour analyse et révision, pour vous aider à améliorer et corriger votre technique pour tirer le meilleur parti de votre entraînement. Vous pourrez enregistrer votre entraînement dans l'application et il sera surveillé tout au long du bloc d'entraînement. Des recommandations sur la mobilité seront données dans le cadre de la pratique.

MODE DE VIE:

Vous recevrez un manuel du client qui comprend des recommandations sur le mode de vie (sommeil, stress, digestions, etc.). Nous nous efforcerons de vous optimiser en tant qu'individu afin que vous tiriez le meilleur parti de votre entraînement et de votre nutrition.

APPELS:

Vous aurez un appel avec Sammy toutes les 6 semaines pour un soutien supplémentaire et pour revoir vos progrès.