Use APKPure App
Get ওজন কমাতে সাহায্য করবে যেসব খাবারের সমন্বয় old version APK for Android
Pour rester en bonne santé et garder votre poids dans la bonne combinaison de choix alimentaires et de la nourriture.
ডায়েট বলতে অধিকাংশ মানুষ শক্তপোক্ত খাবার রুটিনকেই বোঝেন। আবার অনেকেরই ধারণা, ওজন কমাতে বা মেদহীন সুন্দর গঠন ধরে রাখতে প্রিয় মজাদার সব খাবারকে বিদায় জানিয়ে স্বাদহীন খাবারগুলোকেই খাদ্যতালিকায় টুকে নিতে হয়। কিন্তু সুস্থ থাকতে ও ওজন ঠিক রাখতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্য বাছাই ও খাদ্যের সমন্বয়।
খাদ্য সমন্বয়ের প্রয়োজনীয়তা
পুষ্টি উপাদান বিবেচনা করে কয়েকটি খাবার একসঙ্গে মিলিয়ে রান্না করাকে মূলত খাদ্য সমন্বয় বলে। খাদ্য উপাদানের সমন্বয়ের ওপর পুষ্টির মান, রক্তে শর্করার মাত্রা, হরমোন নিয়ন্ত্রণ, ওজন হ্রাস ও বৃদ্ধি অনেকটাই নির্ভরশীল। তবে এক্ষেত্রে একটা বিষয় খুব লক্ষণীয়। জানতে হবে কোন খাবার হজম হতে কত সময় লাগে। যেমন প্রোটিন জাতীয় খাবার হজম হতে অনেক সময় লাগে, আবার ফলমূল খুব সহজেই হজম হয়।
Last updated on Apr 9, 2021
নতুন ফিচারযুক্ত করা হয়েছে এবং বাগ-মুক্ত করা হয়েছে
Telechargé par
Saleh Sameh
Nécessite Android
Android 4.4+
Catégories
Signaler
ওজন কমাতে সাহায্য করবে যেসব খাবারের সমন্বয়
1.2.3 by It-Jogot
Apr 9, 2021