Dr. Tasnim Jara | Health Tips

স্বাস্থ্য বিষয়ক সঠিক ইনফরমেশন নিয়ে স্বাস্থ ্যকর জীবনধারার দিকে যাত্রা শুরু করুন

স্বাস্থ্য জ্ঞানের ভান্ডারে নিজেকে আবিষ্কার ক C'est 'ড. তাসনিম জারা | হেলথ টিপস' মোবাইল অ্যাপ ব্যবহারের মাধ্যমে।

C'est vrai. তাসনিম জারার বিশেষজ্ঞ পরামর্শের উপর ভিত্তি কর ে যত্ন সহকারে কিছু ক্যাটাগরি তৈরি করেছি। এই ভিডিওগুলি মূল্যবান টিপস গুলো স্বাস্থ্য বিষ য়ক বিভিন্ন পরিসরে আপনাকে সহযোগিতা করবে বলে আম রা আশা করছি।

আমাদের লক্ষ্য স্বাস্থ্য সচেতনতা ও সঠিক ইনফরমে শন প্রচার করা এবং একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব অভিজ ্ঞতা প্রদান করা।

অনুগ্রহ করে জেনে রাখুন যে এই অ্যাপটি ড. তাসনিম জারা নিজে তৈরি করেননি; C'est vrai, c'est vrai. ভিডিও কম্পাইল এবং উপস্থাপন করার জন্য একটি ডেডি কেটেড প্ল্যাটফর্ম হিসেবে কাজ করে।

আমাদের সবার প্রিয় ডাঃ তাসনিম জারা সম্পর্কে ক িছু জেনে নেওয়া যাক। তিনি স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে একজন রূপান্তরক ারী ব্যক্তিত্ব হিসেবে কাজ করছেন। প্রচলিত চিকিৎসা শিরোনামের সীমাবদ্ধতার বাইরে, ডাঃ জারার প্রভাব গভীর এবং সুদূরপ্রসারী। তিনি অক্সফোর্ড থেকে প্রমাণ-ভিত্তিক স্বাস্থ্য সেবার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। বর্তমানে তিনি কেমব্রিজ ইউনিভার্সিটি হাসপাতা লের অভ্যন্তরীণ মেডিসিন রেসিডেন্ট হিসাবে কাজ কর ছেন। C'est vrai. তাসনিম জারা "ভ্যাকসিন লুমিনারি" এর মর্যাদাপূর্ ণ খেতাব অর্জন করেছে।

👩‍⚕️ ডাঃ তাসনিম জারা | স্বাস্থ্য টিপস এই অ্যাপে আমরা তার গুরুত্বপূর্ ণ ভিডিও গুলো যে যে ক্যাটাগরি অনুসারে সাজিয়েছি তা হলো..

⏯ ওজন কমানোর উপায়

⏯ নারীস্বাস্থ্য

⏯ মাসিক / পিরিয়ড

⏯ গর্ভবতী মায়েদের জন্য

⏯ হার্টের সমস্যা

⏯ মুখের বিভিন্ন সমস্যা

⏯ পড়াশোনার টিপস

জেনে নিন কোন ক্যাটাগরি থেকে আপনি কোন কোন বিষয় C'est vrai!

⏯ জেনে রাখা ভালো !

➤ যদি হার্ট অ্যাটাক হয়, তাদের দ্রুত কী করবেন।

➤ কোন ধরনের মাথা ব্যাথা স্ট্রোকের লক্ষণ ।

➤ বিবাহ হওয়ার আগে যা জেনে রাখতে হবে।

➤ প্রিয়জনের মানসিক স্বাস্থ্যে নিয়ে চিন্তিত হলে।

➤ এলার্জি বা অ্যালার্জি থেকে মুক্তির জন্য কার ্যকর উপায়।

➤ চুল পড়া বন্ধ করার সহজ উপায়গুলো কি কি।

➤ উকুন দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে জানবেন।

➤ ব্ল্যাক ফাঙ্গাস সংক্রমণ থেকে সুরক্ষার উপায় ।

➤ নখ দেখে জানাবে শরীরে নতুন রোগ হচ্ছে কিনা।

➤ বিভিন্ন মাছের উপকারিতা, ঝুঁকি, এবং নিরাপদ খাব ারের পরিমাণ সম্পর্কে তথ্য ।

➤ শিশুকে কিভাবে শোয়ানো ভালো এই ভিডিও থেকে ধার ণা পাবেন।

➤ গরম আবহাওয়ায় স্ট্রোকের চিহ্নগুলি সম্পর্ক ে জানবেন।

➤ মাইক্রোওয়েভ ওভেনে রান্না করার কি ঠিক নাকি ভ ুল।

➤ ঘরোয়া উপায়ে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা থেকে মুক্ত ির সহজ উপায় ।

➤ গরুর মাংসের উপকারিতা, ঝুঁকি, এবং নিরাপদ খাবার ের পরিমাণ।

⏯ ওজন কমানোর উপায়

➤ ইফতার এবং সেহেরি তে কী খাবেন ।

➤ ওজন কমাতে কি খাবেন।

➤ জাপানি মানুষ কিভাবে শতবছর পর্যন্ত জীবিত থাক ে।

➤ পরোটা ডিম ভাজি খেলে কি ওজন কমানো যায়।

⏯ নারীস্বাস্থ্য

➤ মেয়েদের সাদা স্রাব সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ ্য।

➤ কুমারীত্ব পরীক্ষা বা ভার্জিনিটি টেস্টিং সম্ পর্কে সর্বশেষ এবং নির্ভরযোগ্য তথ্য ।

⏯ মাসিক / পিরিয়ড

➤ মাসিকের সময়ে পেটে ব্যথা হলে কী করবেন।

➤অনিয়মিত মাসিকের কারণ এবং হলে কি করবেন।

➤ নারীদের মাসিকে টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া স ম্পর্কে ।

➤ সহবাসের সঠিক নিয়ম গর্ভধারণের জন্য।

⏯ গর্ভবতী মায়েদের জন্য

➤ মাসিকের কতদিন পরে সহবাস করলে সন্তান হয় জানু ন।

➤ গর্ভধারণের জন্য সহবাসের নিয়মগুলো কী কী জেন েনিন।

➤ গর্ভধারণ হয়েছে কিনা তা বুঝতে পারবেন যেভাবে ।

➤ গর্ভবতী মায়ের জন্য উপযুক্ত খাবারের কি কি তা র তালিকা নিয়ে আলোচনা ।

⏯ হার্টের সমস্যা

➤ হাই ব্লাড প্রেশার কমানোর জন্য ঘরোয়া উপায় ক ি।

➤ ব্লাড প্রেশার মাপার সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে আল োচনা।

➤ হার্ট অ্যাটাক হলে করনীয় এবং সতর্কতা।

⏯ মুখের বিভিন্ন সমস্যা

➤ চেহারা দেখে আপনার যে যে রোগ সম্পর্কে ধারণা পে তে পারেন।

➤ মুখের দুর্গন্ধ সহজেই দূর করার উপায় এবং সতর্ কতা কি কি।

➤ চোখ ওঠার কারণ এবং সমাধানের জন্য কি করনীয়।

➤ জ্বর ঠোসা কেন হয় এবং তা হলে করবেন।

⏯ পড়াশোনার টিপস

➤ ভোকাবুলারি শেখার জন্য কিছু কার্যকরী উপায়।

➤ কঠিন বিষয়গুলি শেখার জন্য কিছু উপকারী উপায় ।

আশা করি ভিডিও গুলো দেখার মাধ্যমে আপনি নিজে সচে তন হবেন এবং আপনার আশেপাশের মানুষদের সচেতন করতে সহযোগিতা করবেন।

Remarque : Toutes les vidéos ont été ajoutées de manière sélective à partir de YouTube conformément aux règles de l'API YouTube/Neom et aucune publicité n'a été bloquée dans la vidéo. Même dans ce cas, si les propriétaires de la vidéo ont des objections concernant une vidéo, veuillez nous en informer par courrier et nous supprimerons votre vidéo de l'application dans les 3 jours.