Recette de poulet au parmesan croustillant icône

7.1 by Refill


Jun 30, 2018

À propos de Recette de poulet au parmesan croustillant

Inspirez-vous de la recette de poulet au parmesan croustillant, facile et pas

Préparez votre plat italien préféré à emporter dans votre propre cuisine.

Si cela vous semble familier, comme des recettes de poitrine de poulet, des recettes de poulet faciles, des recettes de mijoteuse, des recettes de cuisse de poulet

ici nous vous partageons un tutoriel pour faire du poulet parmesan croustillant.

Ingrédients:

- c. Parmesan râpé

- c. miettes de pain de blé entier

- 1 lb de côtelettes de poulet minces

- c. yogourt grec nature non gras

- tsp. origan séché

- 1 lb de tomates

- c. oignon rouge finement haché

- c. feuilles de basilic frais hachées

- 2 cuillères à soupe. huile d'olive extra vierge

- 1 gousse d'ail

- tsp. piments rouges en poudre

- 8 oz mozzarella fraîche râpée

- 2 c. Roquette

Instructions:

- Préchauffer le four à 475 degrés F. Vaporiser le moule à rouler avec un aérosol de cuisson. Dans un grand plat, mélanger le parmesan et les miettes.

- Dans un bol moyen, mélanger le poulet avec le yogourt, l'origan et 1/4 de cuillère à café de sel. Drague 1 escalope dans le mélange de chapelure, en appuyant pour adhérer; placer sur la casserole préparée. Répétez avec les escalopes restantes. Saupoudrer les miettes restantes sur les dessus des escalopes; vaporiser avec un aérosol de cuisson. Cuire au four de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien cuit (165 degrés F).

- Entre-temps, dans un bol moyen, mélanger les tomates, l'oignon, le basilic, l'huile, l'ail, le poivron rouge, 1/4 de cuillère à café de sel et 1/8 de cuillère à café de poivre noir. Le mélange de tomates peut être réfrigéré jusqu'à 2 heures.

- Saupoudrer de mozzarella sur les dessus de poulet chaud. Diviser la roquette en 4 assiettes. Garnir de côtelettes. Déposer le mélange de tomates sur le dessus.

Pour plus d'informations et de tutoriel de détail, téléchargez ceci maintenant et prenez ce que vous voulez.

S'il vous plaît profiter de cette recette de poulet parmesan croustillant et de nous donner vos commentaires.

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