جآن؛ پرورش ذهن آرام و سالم

این دعوتی است "خوب زیستن"؛ و مایندفولنس (ذهن آگاهی) با جآن

Jean | جآن

جآن | آرامش حضور در این‌جا و اکنون

- تمرینهای عملی, محتوای اصولی و ابزایایی ساده برای ارتقای سلامت ذهن و پرورش "حال خوب" از طریق تمرینهای مدیتیشن و مایتفولنس (هنآگاهی)

Jean | Le calme d'être ici et maintenant

Jaan est une plateforme de bien-être, visant à améliorer le bien-être de nous-mêmes, de notre environnement et du monde.

Nous croyons que le vrai bien-être est une compétence qui peut être développée avec la pratique.

Pour améliorer sa santé et son bonheur, Jaan :

- Fournit des contenus originaux soutenus par la science

- Navigue les membres à travers un voyage au sein de l'application

- Donne suffisamment d'outils pour rendre les pratiques de méditation et de pleine conscience simples et accessibles.

Le mot persan "Jaan" est une résonance de son esprit fondamental qui est de rappeler les choses qui coulent "Ici et Maintenant" avec compassion et sans jugement.

Le but de Jaan est de créer une nouvelle histoire de notre être - une histoire qui vaut la peine d'être vécue - pour tous les persanophones en se souvenant simplement du calme qui réside dans l'ici et maintenant.

Conscient | Curieux | Compatissant

▪️ Fonctionnalités de l'application Jaan :

▫️ Cours guidés de méditation de pleine conscience (contenu audio)

▫️ Exercices de respiration

▫️ Musique relaxante (sons ambiants de la nature)

▫️ Bilan d'humeur

▫️ Journal de gratitude

▫️ Suivi de vos progrès

▫️ Rappels quotidiens

مدیتیشن | مایندفولنس | ذهن آگاهی | بهوشیاری | مراقبه | توجه آگاهی | حال خوب | خوب زیستن | ذهن سالم | ذهن آرام |