The Shredded Farmer

The Shredded Farmer est une application d'entraînement physique

Nithin Jayaraj est un entraîneur d'outils d'entraînement traditionnel et un pionnier dans l'introduction des formes de fitness traditionnelles indiennes dans le grand public. Il a fondé Shredded Farmer en 2017 avec pour mission de réorganiser la scène du fitness en Inde et depuis lors, il a rassemblé une base de followers dédiée de plus de 40 000 personnes sur Instagram. Il se spécialise dans l'utilisation d'équipements de fitness traditionnels comme Gada, Mudgar, les clubs indiens, les meels persans et Sumtola pour aider les gens à devenir plus en forme, plus forts, plus musclés et plus minces.

Selon Nithin, les outils de musculation traditionnels sont bien plus bénéfiques que les équipements de gym modernes. Il dit: «L'équipement de gym n'offre que des mouvements bidimensionnels, c'est-à-dire de haut en bas ou de gauche à droite. Ainsi, l'accent est mis uniquement sur la construction des muscles et tend à rendre votre corps raide. Cependant, les outils traditionnels sont conçus pour être utilisés dans un mouvement de rotation, qui se concentre sur la force, la mobilité et la flexibilité des articulations, aidant les muscles à se développer proportionnellement à la hauteur. Non seulement cela, de tels mouvements renforcent votre prise en main, aident à soulager les blessures articulaires, encouragent la perte de pouces et la perte de graisse et aident à améliorer l'équilibre de votre corps.

Nithin est également un ardent défenseur des aliments sains et de l'absence de compléments alimentaires. Il offre un style de vie actif à travers tous ses cours, donnant à ses clients la possibilité de se livrer aux aliments qu'ils aiment. Ses cours sont accompagnés de régimes alimentaires Malayali offrant un régime de remise en forme complet.