10 000 pas le défi pour la vie

10 000 pas pour lutter contre la sédentarité et marcher chaque jour un peu plus.

« 10 000 pas, le défi pour la vie » est un programme de prévention de la sédentarité fondé sur le port d’un podomètre électronique connecté à un smartphone. L’objectif est simple : augmenter son activité physique quotidienne en réalisant 10 000 pas par jour, synonyme d’un mode de vie actif.

Grâce à l’application smartphone, vous pourrez suivre votre nombre de pas quotidien et hebdomadaire, analyser votre activité heure par heure, fixer vos propres objectifs de nombre de pas quotidien, suivre votre évolution et lancer des défis à vos amis et collègues. En fonction de votre activité, vous recevrez régulièrement des messages d’encouragement, des conseils personnalisés et des astuces pratiques, tel que le ferait un coach personnel. Enfin vous pourrez participer à des défis inter- ou intra- entreprises autour de projets communs dans une dynamique partagée.