COGITO Kids

Le but de l'application est de mieux gérer les sentiments tels que le chagrin et la colère

À propos de cette application ->

COGITO Kids est une application d'auto-assistance gratuite pour les enfants et les jeunes avec et sans problèmes mentaux. Le but de l'application est de mieux gérer les sentiments tels que le chagrin, la tristesse, la colère entre amis ou en famille. Les exercices sont conçus pour vous aider à mieux faire face aux situations difficiles et à développer votre confiance en vous.

Avez-vous parfois du mal à demander quelque chose ou à dire non ? Vous sentez-vous parfois triste sans savoir pourquoi ? Peut-être avez-vous du stress avec un ami ou votre famille ?

Corie, Gilyaz et Tom ressentent la même chose de temps en temps. Dans des histoires courtes, vous apprendrez ce qui les aide dans des situations difficiles et comment, avec le soutien de la grand-mère Bärbel qui aime s'amuser, ils font face aux sentiments négatifs. Car une chose est claire : les sentiments négatifs et les situations difficiles font partie de la vie, mais il existe aussi des astuces qui nous permettent de les gérer plus facilement.

Corie (CO) est un peu timide et laisse grand-mère Bärbel lui montrer un truc ou deux pour devenir plus audacieuse et plus sûre d'elle. Gilyaz (GI) se sent parfois triste, mais grand-mère Bärbel a beaucoup de bonnes idées qui améliorent son humeur. Tom (TO) est souvent seul et dépend alors de son téléphone portable. Grand-mère Bärbel a également des suggestions motivantes pour lui, qui l'aident souvent à surmonter son apathie. Dans certaines des histoires des trois héros (CO+GI+TO = COGITO), vous pourriez vous retrouver et apprendre quelques conseils de grand-mère Bärbel.

Comme COGITO pour adultes, COGITO Kids travaille avec des techniques éprouvées issues de la thérapie cognitivo-comportementale. Le groupe de travail E-Mental Health du University Medical Center Hamburg-Eppendorf a déjà montré dans deux études contrôlées que COGITO améliore de manière significative (c'est-à-dire de manière substantielle et non par hasard) les symptômes dépressifs et l'estime de soi chez les adultes.

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