Entraînements suspension

fisio®: un système de 600+ exercices pour les plans d'entraînement en suspension

Les entraînements en suspension peuvent être effectués à la maison, dans la rue ou dans un club de fitness. Le système d'entraînement à suspension FISIO® ne prend pratiquement pas de place et pèse jusqu'à 1 kg. Lors de l'entraînement avec des sangles ou des élingues, vous utilisez uniquement votre poids corporel.

L'application FISIO® est une plateforme d'entraînement qui contient plus de 600 exercices et 750 entraînements avec sangles de suspension.

PLUS DE 600 EXERCICES POUR UN GROUPE MUSCULAIRE SPÉCIFIQUE

Plus de 600 vidéos d'exercices de haute qualité pour un entraînement fonctionnel visant à renforcer tous les groupes musculaires :

Biceps - 101

Triceps - 100

Presse - 180

Fesses - 162

Hanches - 246

Coffre - 130

Retour - 216

Épaules - 145

Tibia - 127

PLUS DE 750 ENTRAÎNEMENTS CIRCULAIRES COMPLETS DU CORPS

Les entraînements FISIO® portent le nom de grands athlètes. Chaque entraînement est créé par des professionnels de l'entraînement en suspension. L'entraînement vise à développer la force, la flexibilité, l'endurance, la coordination et l'agilité (vitesse). Les entraînements sont effectués sur l'écran de votre téléphone mobile, en répétant les exercices après un expert à l'aide d'une vidéo haute définition de haute qualité.

PLUS DE 700 FORMATIONS

Pour différents sports : course à pied, athlétisme, ski, natation, basket-ball et autres.

Notre formation n'a-t-elle pas fonctionné ? — Créez le vôtre à l'aide d'un générateur.

ENTRAÎNEMENTS POUR LA PERTE DE POIDS ET LA RÉÉDUCATION

Renforcez votre dos, perdez du poids, soyez en parfaite forme - nous avons également ajouté plus de 100 entraînements prêts à l'emploi pour les débutants et les amateurs. Et s’ils ne vous conviennent pas, créez votre propre entraînement ou plan d’entraînement avec notre super générateur d’IA.

STATISTIQUES DE VOS FORMATIONS ET CLASSEMENT DES MEILLEURS

Statistiques pour chacun de vos entraînements. Classement des meilleurs. Motivation - des points pour chaque entraînement terminé, qui peuvent être utilisés pour payer l'accès à de nouveaux entraînements.

DES INSTRUCTIONS DÉTAILLÉES

- Comment fixer les bons objectifs d'entraînement avec FISIO® ?

- Informations importantes sur l'entraînement aux entraînements en suspension FISIO®.

- À quelle vitesse dois-je récupérer la charge et la modifier pour répondre à mes besoins ?

- Fréquence cardiaque : sa détermination, ses zones et son ajustement de la charge.

- À quelle fréquence une formation est-elle requise ?

- Surmenage et surentraînement.

- Récupération après l'entraînement.

- Simplement en matière de nutrition, peu importe combien vous vous entraînez, vous ne pouvez pas perdre de poids ou gagner de la masse musculaire sans une bonne nutrition.

- Tout sur le sommeil : pourquoi est-il important de dormir suffisamment ?

- L'importance du mouvement.

- Modification de l'impact de l'exercice sur le système nerveux.

COMMUNAUTÉ FISIO®

Communauté de stagiaires de formation en suspension du réseau social Telegram où vous pouvez communiquer et obtenir un soutien complet sur toute question.

Rejoignez la communauté : https://t.me/fisiofr