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Guide de poche acouphènes - Thérapie recyclage acouphènes

Guide de poche acouphène est destiné aux personnes qui souffrent d'acouphènes et trouver un moyen de le charger à manipuler. Ce guide de poche offre un regard approfondi sur ce que l'acouphène est précisément et peut être aussi un support pour apprendre à se habituer à l'acouphène. L'avantage du format numérique de ce guide est que vous pouvez avoir dans votre poche (par exemple sur. Votre smartphone, tablette ...). L'application dispose également d'un panneau à bord sonore avec des sons qui conviennent pour une utilisation comme un enrichissement de son.

Les informations et les méthodes qui sont utilisées dans cette application sont fondées sur l'acouphène recyclage thérapie (TRT), une thérapie d'habituation qui a été développé par le Dr Pawel Jastreboff et Dr. Jonathan Hazell. Comprendre et répéter les mécanismes derrière acouphènes sont une partie importante de cette approche. Ce guide est conçu pour être un support ici.

Pour qui?

Le soft est conçu pour les personnes qui souffrent d'acouphènes et trouver un moyen de se en préoccuper d'aller.

L'application peut être un outil supplémentaire pour les personnes qui ont déjà suivi acouphène recyclage thérapie (TRT). Ce guide peut servir de tremplin à répéter l'information la plus importante qui a été ajoutée au cours des sessions régulièrement.

L'application peut être un bon point de départ pour les personnes qui sont à la recherche d'un moyen de faire face à l'acouphène. Pour ce groupe peut servir de guide de la première base de l'information.

Notez que ce guide ne est pas un substitut pour la thérapie. Si le conseil est appropriée, trouver meilleurs soins dans un centre spécialisé acouphènes.

Comment l'utiliser?

Ce guide de poche est destiné à "fork" régulièrement une fois. Et ce est le grand avantage du format numérique, si vous avez le guide d'application de tout. Répétez régulièrement de petits morceaux quand vous avez du temps. Beaucoup petit geste compte!

Sachez que nécessite le temps de se habituer à des acouphènes: répondre à l'acouphène est un réflexe conditionné. Heureusement, nous sommes en mesure de plier ce réflexe, mais ce est un processus d'essais et d'erreurs. Donnez-vous le temps et utiliser ce guide de poche pour soutenir le processus d'accoutumance.

Qu'est-ce que l'acouphène?

Bourdonnements dans les oreilles ou acouphènes signifie que vous entendrez un son sans une source sonore est présent dans la zone. Des exemples de ces sons sont: sifflement, couinement, instituts, sifflement, bruit, grondement, ... Beaucoup de gens l'expérience de l'acouphène et pour certains, cela a un impact important sur la vie quotidienne.

Comment pouvons-nous apprendre à composer avec elle?

Il est important de se rendre compte que l'acouphène est pas une maladie. Pourtant, l'acouphène peut être très difficile quand nos cerveaux de penser à sonner comme quelque chose de "menace". Tant que ce est le cas, nos cerveaux vont là juste pour se concentrer à la place de l'ignorer. Ce est tout à fait normal: quelque chose que nous considérons comme une «menace» nous donnera plus d'attention.

Lorsque l'acouphène est, cependant, la réaction ne est pas proportionnelle à l'excitation. Donc, nous sommes beaucoup trop forte pour répondre à un signal qui est en fait assez innocent. Heureusement, nous pouvons influencer cette réaction et même ne éteint. Une première étape est toujours de comprendre comment et pourquoi les acouphènes bien nous l'entendons. Et ce est le but principal de ce guide de poche.

Enrichissement sonore

Outre la compréhension des mécanismes à l'origine des acouphènes peuvent nous paraître aide enrichissement dans le processus d'accoutumance. Enrichissement son signifie que nous allons utiliser un son supplémentaire dans notre environnement pour réduire le contraste du signal de l'acouphène avec le fond. Cette application a également un panneau sonore avec sons de la nature à bord, où les sons les plus courantes pour l'enrichissement de son sont présents.

Disponible sons de la nature: cascade, rivière, la pluie, la mer, les oiseaux, les grillons, bruit rose, bruit brun, le feu, pluie, tempête.