Дыхательные упражнения. Советы

Technique de respiration: exercices. Conseils pour effectuer des exercices de respiration.

La gymnastique respiratoire est une séquence spécifique d'exercices de respiration. Avec son aide, les maladies des bronches et des poumons sont traitées et le système osseux et ligamentaire est renforcé. L'état général s'améliore: l'activité et la concentration augmentent, le sommeil devient facile et les indicateurs physiques sont meilleurs.

Conseils pour effectuer des exercices de respiration:

- Activation des poumons

- Exercice de respiration pour activer la circulation sanguine

- Exercice de respiration sur le pouce

- Exercices de respiration pour perdre du poids

- Exercices de respiration pour calmer le système nerveux

- Exercices de respiration pour l'asthme

- Exercices de respiration dans le TRI

- Exercices de respiration pour l'hypertension

- Souffle

- Exercices de respiration

- Souffle Nettoyant

- Côtes étirées

- expansion de la poitrine

- Exercice de respiration matinale