Лучше

Mieux - une application gratuite pour aider à renforcer les bonnes habitudes

Utilisez l'application comme assistant virtuel pour introduire de bonnes habitudes dans votre vie. Choisissez parmi 17 programmes dans 8 catégories: Pleine conscience, Sports, Méditation, Nutrition, Psychologie, Style de vie, Sommeil ou Relaxation. Faites de l'exercice à un rythme confortable.

Pourquoi vaut-il la peine de télécharger Better?

Les programmes sont composés de théorie et de pratique. Chaque leçon est conçue par des experts. L'éducation est gratuite.

De nouvelles tâches apparaissent chaque jour: vous pouvez les lire, les regarder ou les écouter. Nous avons une formation vidéo et une méditation audio.

Vous pouvez pratiquer à un rythme confortable: apprenez à méditer, à rester concentré et à bien manger. Cela aidera non seulement à acquérir une bonne habitude, mais aussi à ne pas la quitter.

Les tests vous aideront à comprendre quelles habitudes sont déjà enracinées.

Nous avons également des microservices intégrés. Ils contribueront également à améliorer la qualité de vie. Vous pouvez les utiliser même si vous ne suivez pas le programme: ce sont des journaux de pratiques respiratoires, de nutrition et de sommeil.