Медитация для детей. ДЕТИ

Méditations pour enfants (cours gratuit). Apprenez à votre enfant à méditer correctement !

Nous aimerions voir plus d'enfants en bonne santé et heureux. Des enfants qui peuvent s'entendre. Et les techniques de méditation classiques (en dehors de toute religion et ésotérisme) font un excellent travail avec cela. C'est pourquoi nous avons créé ce cours de méditation pour enfants entièrement gratuit.

Que réserve votre enfant ?

9 méditations pour les enfants de 3 à 12 ans (voire plus). 5 minutes chacun. Théorie zéro.

Uniquement des méditations pratiques et compréhensibles sur la concentration, la tranquillité d'esprit, la discipline, la volonté et la relaxation.

Nous apprendrons aussi à être un peu plus reconnaissants, gentils et généreux envers les autres ; Essayons de travailler avec des émotions et des sentiments difficiles, si votre enfant en a.

Méditations dans l'application:

Leçon 1

Les bases de la méditation, du calme et de la relaxation avec un exercice simple.

Leçon 2

Matinée de bonne humeur (étirements matinaux, respiration et sourire).

Lecon 3

Sommeil paisible et profond (on souhaite "bonne nuit" à différentes parties du corps).

Leçon 4

Attention et concentration par le travail avec des objets dans la pièce.

Leçon 5

La capacité de garder un mot donné pour soi, de rester assis et de finir ce que l'on a commencé.

Leçon 6

Gratitude pour la vie pour ce que vous avez. Après tout, c'est déjà beaucoup.

Leçon 7

Ressentir la joie et le bonheur de la gentillesse et de la générosité envers les autres.

Leçon 8

Si vous êtes soudainement bouleversé par quelque chose, en colère contre quelque chose ou quelqu'un, ou peut-être que vous vous sentez un peu mal à l'aise.

Leçon 9

Après tout, les changements vraiment profonds ne viennent qu'avec une pratique régulière.

Cette application a été créée pour que chaque enfant puisse pratiquer la méditation autant que possible. Par conséquent, les cours ne peuvent pas y être achetés. Chaque leçon suivante ne peut être "gagnée" qu'en complétant l'une des précédentes. Dès que l'enfant a terminé la leçon, il reçoit une médaille pour la leçon et la prochaine leçon s'ouvre (jusqu'à ce que toutes les leçons soient ouvertes, après quoi vous pouvez étudier n'importe laquelle des leçons sans un ensemble de médailles).

Et bien sûr, si vous avez la possibilité de suivre ce cours de méditation avec votre enfant, je vous recommande sincèrement de trouver du temps et de vous entraîner ensemble.

Je ne dirai pas ce qui pourrait arriver maintenant.

Commencez simplement et dans neuf jours, peut-être, de petits miracles commenceront à se produire (dans la vie, dans votre propre condition, dans la communication avec votre enfant).

Et je t'attendrai à notre premier cours.

Téléchargez l'application Meditation for Kids et commençons.