Минтай рецепты с фото

Pollock recipes with photos. Pollock in the oven, pollock tempura. Low-calorie recipe

Минтай – очень полезная рыба, доступная каждому. Минтай содержит фосфор, витамин РР, калий, кобальт, серу, йод, фтор. В печени минтая содержится витамина А больше, чем в печени трески. Некоторые люди, считая рыбу безвкусной, исключают ее из своего рациона совершенно напрасно. Правильно приготовленный минтай со специями и овощами всегда получается очень вкусным и сытным диетическим блюдом.

Запеченный минтай в духовке получается очень нежным и вкусным. Минтай – отличное диетическое блюдо и способ разнообразить питание тех, кто сидит на диете или постится.

В приложении вам доступные рецепты:

Минтай в духовке с грибами

Минтай под молочным соусом

Рыбные котлеты с гречкой

Суп на рыбном бульоне

Рыбная запеканка

Минтай в кляре в мультиварке

Рулетики из рыбы с сыром

Минтай тушеный в майонезе

и др.