تكبير الموخرة و الارداف

🍑 Le sport de resserrement et d'augmentation des fessiers et fessiers 🍑

Le sport du raffermissement et de l'augmentation des fessiers et fessiers 🍑

Vous attendez toujours du temps libre pour aller à la salle de sport pour entraîner vos fessiers et vos jambes ? Commencez avec nous dès maintenant pour ressentir des changements positifs dans votre corps après quelques semaines et à coup sûr, soyez sexy grâce à des exercices bien pensés !

Une bonne forme pendant les exercices est l'aspect le plus important pour façonner des jambes toniques et des fesses serrées. Les exercices doivent généralement cibler trois grands groupes musculaires : les fesses, les cuisses et les mollets.

Buttocks & Legs Workout vous présente une nouvelle façon de faire de l'exercice : un plan d'exercice systématique sur 30 jours 🔥 - c'est plus efficace et le meilleur, c'est qu'il ne nécessite aucun équipement.

Vous pouvez facilement le faire à la maison ou n'importe où, n'importe quand, seulement 10 minutes par jour. L'application vous propose des animations et des instructions vidéo pour chaque exercice, vous pouvez donc être sûr d'utiliser la bonne forme lors de chaque exercice.

📆 Tenez-vous en à nos exercices, vous verrez un changement notable dans la forme de vos fesses 🍑 et de vos jambes 🦵 en quelques semaines.

Fonctionnalités

- Des entraînements différents chaque jour

- Augmenter l'intensité de l'exercice étape par étape

- Les conseils de l'entraîneur pour chaque exercice vous aident à utiliser la bonne forme pour obtenir de meilleurs résultats

- Aucun équipement nécessaire, l'exercice dépend de votre poids corporel

- Animation et guide vidéo

Rappels d'entraînement

Les exercices sont adaptés à tous, débutants comme professionnels

Exercices de la zone bikini

- Soulevez les fesses et éliminez l'affaissement

- Contracter les muscles des jambes

- Amincissant la zone de la taille

Exercices rapides à la maison

- Exercices d'échauffement

- Vidéos éducatives

Cours d'augmentation des fesses