نصائح المرأة الحامل

Conseils pour les femmes enceintes sans l'Internet est une application qui contient de nombreuses informations Rayah

Chaque femme est heureuse lorsqu'elle apprend la nouvelle de sa grossesse, surtout s'il s'agit de sa première grossesse. Cela se produira en détail pendant les périodes de grossesse, car chaque mois de grossesse entraîne pour la femme de nombreuses surprises et de grands changements dans son corps et chez le nouveau-né, et la femme peut ne pas être en mesure au départ de faire face à tous ces changements qu'elle ressent pour la première fois, mais après avoir consulté le médecin et être sûre de sa santé et de la santé du fœtus, la mère y fait face grossesse.

Il est nécessaire pour une femme enceinte de comprendre que le nombre d'heures idéal pour son repos est de 8 heures de sommeil continu, et de ne pas oublier que dormir, se détendre et se reposer l'après-midi est tout aussi important que dormir la nuit. Chaque femme enceinte doit éviter de s'accroupir et de faire pression sur l'abdomen car cela entraîne des douleurs à l'estomac et au dos. Évitez les mauvaises postures pour se tenir debout ou assis et ne pas soulever des objets lourds, et une femme enceinte doit apprendre à soulever des objets du sol en s'accroupissant afin que son siège soit près de ses talons.