খাদ্য পুষ্টি জাতীয় সকল রেসিপি

পুষ্টি জাতীয় সকল গৃহে প্রস্তুত শিশু খাদ্য-সুবিধা,অসুবিধা এবং রেসিপিসমূহ

আমাদের এই অ্যাপটি মূলত, খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কিত তথ্য সম্বলিত একটি অ্যাপ। আমাদের এই অ্যাপ থেকে আপনি জানতে পারবেন, খাদ্য ও পুষ্টি কি বা কাকে বলে, খাদ্য উপাদান গুলো কি কি যা পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় থাকা উচিৎ, খাদ্য ক্যালরি তালিকা যা জানা থাকা স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ হিসেবে আপনার জন্য জরুরী, আরও জানতে পারবেন মৌসুমি ফলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা, যেখানে পাবেন - কোন ফলে কোন ভিটামিন,কোন ফলে কি ভিটামিন ইত্যাদিসহ আরও অনেক বিস্তারিত তথ্য।

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় খাবার অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট যুক্ত, আমিষ জাতীয় খাবার, স্নেহ জাতীয় খাদ্য, ভিটামিন, পানি ও খনিজ লবণ। একটি সুষম খাদ্যের তালিকা করতে গেলে এগুলো আসবে সবার আগে। সুস্বাস্থ্য গঠনের উপায় হচ্ছে শরীর গঠনের খাদ্য তালিকা দেখে সুষম খাদ্যের অনুপাত নির্ণয় করা। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট ফলো করেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে চিকন হওয়ার জন্য।

বাঙালি শিশুদের খাবারের রান্নার রেসেপি সহজে জানার জন্য এই অ্যাপ টি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি খুব সহজেই এই অ্যাপস এর মাধ্যমে রান্না করতে ও শিখতে পারবেন। এই অ্যাপে সকল বাঙালীদের বাঙালি খাবারের তালিকা অনুযায়ী একদম সহজ ভাবে তৈরি করা হয়েছে |আশাকরি এই অ্যাপটি ব্যাবহার করলে আপনাদের শিশুদের জন্য পুষ্টিকর খাবার রান্না করার কাজে অনেক সহায়তা করবে |

ডায়েট চার্ট যারা ফলো করেন তারাই অনেকটা কোন খাবারে কত ক্যালরি, কোন খাবারে কি ভিটামিন এগুলো বাছাই করে সুষম খাদ্য কি বা কাকে বলে সেটা জেনে কোন কোন খাবার খেলে কি হয় নির্ধারণ করেন। মাংসের রেসিপি তো সবাই খোঁজে কিন্তু কোন মাংসের প্রোটিন বেশি, কোন মাংস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর তা খোজেনা , এগুলো জানেন যারা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন। আমাদের এই সুস্বাস্থ্যের উপায় ফুড গাইড অ্যাপটিতে খাবার সংক্রান্ত অর্থাৎ ভিটামিন, ক্যালরি ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

এই প্খাদ্য পুষ্টি জাতীয় সকল রেসিপি Application টি আপনাদের কেমন লাগলো ভালো/মন্দ অবশ্যই জানাবেন। ধন্যবাদ!