জিম করার সঠিক নিয়ম

জিম করলে কি হয় এবং ঘরে বসে সিক্স প্যাক বডি বানানোর কিছু সহজ উপায়।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনারা অল্প সময়ের মধ্যে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করাতে পারবেন। এছাড়াও, জিম গাইড প্রতিটি পেশীর জন্য অনুশীলন প্রতিটি অনুশীলনের বিশদ বিবরণ সহ। বডি বিল্ডিং, পাওয়ারলিফটিং এবং ফিটনেসের জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে।

ব্যায়াম বা জিম করা একটি উৎকৃষ্ট মাধ্যম, যার মাধ্যমে আপনি শরীর চর্চা করতে পারেন। প্রতিদিন জিম এ যাওয়া একটি ব্যায়বহুল এবং সময়ের ব্যাপার। আমাদের এই ঘরোয়া ব্যায়াম অ্যাপ এ এমন কিছু টিপস দিয়েছি যা অনুস্মরণ করে আপনি ঘরে বসে নিজের ঘরেই জিম করতে পারবেন।

আমরা অনেক সময় পেটের চর্বি ও ভুরি নিয়ে নানান সমস্যায় পড়ি । মেদ ও ভুড়ি কমানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন অ্যাপটি ব্যবহার করার মাধ্যমে। পেটের চর্বি কমানোর জন্য যা যা করা দরকার তার সবই রয়েছে আপনার জন্য।

1.বডি বিল্ডিং খাবার

2.বডি বিল্ডার ঔষধ

3.আকর্ষণীয় ফিগার

4.সিক্স প্যাক ব্যায়াম

5.ঘরে বসে সিক্স প্যাক বডি বানানোর কিছু সহজ উপায়

6.বডি বানানোর নিয়ম

7.সিক্স প্যাক বডি বানানোর উপায়

8.কিভাবে বডি বিল্ডিং করা যায়

9.বডি বানানোর ঔষধ

সুস্থ্য স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে গেলে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। আশা করি এই beyam অ্যাপটি আপনাদের ভাল লেগেছে। অ্যাপটি যদি ভাল লেগে থাকে তাহলে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন আর আপনার ভাললাগার কথা আমাদেরকে রিভিও করে জানিয়ে দেন । সবার সুস্বাস্থ্য কামন করছি ।

এছাড়াও আমাদের এই অ্যাপে আপনি পাবেন জিম করলে কি হয় এবং ঘরে বসে সিক্স প্যাক বডি বানানোর কিছু সহজ উপায়। জিম করার নিয়মাবলী সমূহ পাবেন জিম করার বই আকারে আমাদের এই অ্যাপ থেকে।