শাক-সবজির গুনাগুন ও উপকারিতা

শাকসবজির পুষ্টি ও ভেষজগুণ অনেকেই খাদ্য এবং পুষ্টিকে একই মনে করেন।

এই অ্যাপটি দেশি বিদেশী সহ বিভিন্ন ধরনের শাক সবজি ও বিভিন্ন ফলের গুনাগুন নিয়ে বানানো হয়েছে। ধরন ও সঙ্গতির দিক থেকে এই অ্যাপটির নামকরন করা হয়েছে শাক সবজির গুণাবলী বাংলা অ্যাপ। এই অ্যাপ এর সহায়তায় জানতে পারবেন বিভিন্ন ফল ও শাক সব্জির নাম বাংলায়

আশা করছি বাংলা অ্যাপ এর জগতে শাক সবজির গুনাগুন নিয়ে বানানো অ্যাপ হিসেবে আমাদের অ্যাপটিতেই সবচেয়ে বেশি দেয়া হয়েছে। হিসেবে যে সকল উপকরন দিয়ে রান্নার রেসিপি বানানো হয় তার প্রায় সকল উপাদানই আমাদের এই অ্যাপ-এ পাওয়া যাবে যা কিনা অনেকটা এর মতো কাজে দিবে। ছাড়াও বিভিন্ন শাক সবজির নাম ও বিভিন্ন ফলের নাম ও ফলের উপকারিতা ও জানতে পারবেন।

জানি? ক্যালরি ? কেমন? আমরা শুধু মজার মজার খাবারের রেসিপি নিয়েই পড়ে থাকি।

Tableau des vitamines, tableau des calories en bangla :_________

Le guide des vitamines et des calories en bangla est une application liée à la santé. Il s'agit d'une bonne application de guide pour connaître les vitamines et les calories des aliments. C'est l'une des solutions uniques pour les applications de guide de vitamines en bengali et le calculateur de calories alimentaires.

জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় খাবার কার্বোহাইড্রেট যুক্ত, আমিষ জাতীয় খাবার, স্নেহ জাতীয় খাদ্য, ভিটামিন, পানি ও খনিজ লবণ। সুষম খাদ্যের তালিকা করতে গেলে এগুলো আসবে সবার আগে।

গঠনের উপায় হচ্ছে শরীর গঠনের খাদ্য তালিকা দেখে সুষম খাদ্যের অনুপাত নির্ণয় করা। ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট ফলো করেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে চিকন হওয়ার জন্য।

যারা ফলো করেন তারাই অনেকটা কোন খাবারে কত ক্যালরি, কোন খাবারে কি ভিটামিন এগুলো বাছাই করে সুষম খাদ্য কি বা কাকে বলে সেটা জেনে কোন খাবার খেলে কি হয় নির্ধারণ করেন।

তো সবাই খোঁজে কিন্তু কোন মাংসের প্রোটিন বেশি, কোন মাংস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর তা খোজেনা, এগুলো জানেন যারা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন। সুস্বাস্থ্যের উপায় ফুড গাইড অ্যাপটিতে খাবার সংক্রান্ত অর্থাৎ ভিটামিন, ক্যালরি ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

শাক-সবজির গুনাগুন ও উপকারিতা Application টি আপনাদের কেমন লাগলো ভালো/মন্দ অবশ্যই জানাবেন। !