プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録

Complètement libre! Enregistrez et gérez votre entraînement avec une minuterie facile à utiliser. Régime, entraînement musculaire et brûle-graisses avec un défi de planche de 30 jours ! Utilisez-le comme mémo d'entraînement musculaire !

Défi de planche de 30 jours !

Réalisez votre entraînement de planche avec une minuterie simple et facile à utiliser, entièrement gratuite !

Pour ceux qui ont du mal à suivre le rythme de l'exercice,

La planche est parfaite pour les régimes et l’entraînement musculaire !

Relevez le défi de planche de 30 jours avec l'application !

Vous pouvez éviter d'oublier de vous entraîner grâce à la fonction de notification.

Un menu de planches pour chaque niveau, adapté à tous, des personnes qui ne font pas d'exercice régulièrement aux entraînements musculaires avancés !

Ceci est une application japonaise sûre !

Cette application est recommandée pour les personnes suivantes !

・Les personnes qui souhaitent tenter le défi de planche de 30 jours

・Les personnes souhaitant utiliser gratuitement la minuterie de Plank

・Les personnes qui souhaitent gérer et enregistrer leur régime alimentaire en planches

・Les personnes qui veulent brûler des graisses

・Les personnes qui veulent perdre du poids pour brûler les graisses

・Les personnes qui souhaitent gérer et enregistrer en permanence les planches pour l'entraînement musculaire

・Les personnes qui recherchent une minuterie gratuite et facile à utiliser

・Entraînement musculaire avancé

・Entraînement musculaire pour débutants

・Les femmes qui ne font habituellement pas d'exercice

・ Entraînement musculaire des femmes

・Les personnes souhaitant essayer l'application gratuite de planche japonaise

・Les personnes qui souhaitent faire de l'exercice facilement aiment Ring Fit

・Ceux qui souhaitent commencer un programme d'exercices simple tout en suivant un régime post-partum

・Ceux qui souhaitent gérer leur alimentation avec des planches

・Ceux qui souhaitent intégrer la planche comme exercice pour perdre du poids

*Comme elle est fabriquée au Japon, il s'agit d'une application entièrement japonaise.

Le défi planche 30 jours vous permet de choisir librement les menus par niveau, il est donc compatible avec le défi planche 30 jours de différentes personnes !

Nous soutenons également les personnes qui souhaitent l'utiliser pendant plus de 30 jours, afin que vous puissiez l'utiliser gratuitement pour toujours.

Vivez un entraînement de planche amusant avec des minuteries et des notifications pratiques.