飲酒カレンダー

Enregistrer la quantité d'alcool pur et s'entendre avec l'alcool de manière saine

Afin d'avoir une relation saine avec l'alcool, il est important de connaître la quantité d'alcool pur consommée, et non la quantité d'alcool consommée.

Selon le ministère de la Santé, du Travail et du Bien-être, une "consommation modérée et modérée" correspond à environ 20 g d'alcool pur par jour en moyenne.

Étant donné que les femmes ont un taux de décomposition de l'alcool plus lent que les hommes, il est jugé approprié d'utiliser environ 1/2 à 2/3 des hommes.

De plus, la "quantité de consommation qui augmente le risque de maladies liées au mode de vie" est définie comme la consommation quotidienne d'alcool pur de 40 g ou plus pour les hommes et de 20 g ou plus pour les femmes.

Une consommation quotidienne de 60 g ou plus d'alcool pur augmente le risque de dépendance à l'alcool.

Cette application est conçue pour calculer la quantité d'alcool pur en enregistrant la quantité d'alcool que vous buvez et pour boire de l'alcool de manière saine.

[Recommandé pour les personnes comme ça]

―― Saké et relations et personnes saines

--Les personnes qui veulent connaître la bonne quantité d'alcool

--Les personnes qui veulent réduire leur consommation d'alcool

[Ce que tu peux faire]

--Vous pouvez enregistrer la quantité d'alcool que vous buvez

――Vous pouvez connaître la quantité d'alcool pur à partir de la quantité d'alcool enregistrée.

[Digression]

Je bois de l'alcool presque tous les jours et je voulais connaître la quantité appropriée de réduction d'alcool + alcool, alors je l'ai fait.

L'alcool c'est délicieux, mais aujourd'hui je m'inquiète pour ma santé