당밥(DangBob)

당뇨병 환자 및 당뇨병발생 고위험군을 대상으로 올바른 식사 계획 및 건강한 식생활 습관을 통해 당뇨병을 개선시키는데 도움을 드리고자 개발.

‘당뇨병 학회 영양 가이드’ 애플리케이션(이하 앱)은 당뇨병 환자 및 당뇨병발생 고위험군을 대상으로 올바른 식사 계획 및 건강한 식생활 습관을 통해 당뇨병을 개선시키는데 도움을 드리고자 개발하게 되었습니다.

본 앱은 당뇨병학회 전문가들이 다양한 임상경험과 당뇨병 임상영양치료의 근거를 중심으로 실생활에서 올바르게 활용할 수 있는 유익한 정보들을 제공하고자 합니다.

섭취한 식사를 기록해봄으로써 문제되는 식사에 대한 평가와 적절한 식사 가이드를 제공받게 되고, 계절별 대표 추천 식단을 통해 쉽게 식사를 계획해 볼 수 있습니다. 그 밖에 혈당 수치를 기록하면 그래프로 보여줌으로써 식사와 혈당의 패턴을 관찰하고 당뇨병 자가관리를 잘 할 수 있도록 도와줍니다.

당뇨인의 식사요법은 특정한 음식을 제한하는 것이 아니라 정상적인 활동을 하면서 적절한 체중을 유지할 수 있도록, '알맞은' 열량을 각 영양소 별로 '골고루' 섭취하여 이를 통해 혈당과 혈중 지질 농도, 혈압을 정상수준으로 유지하는 것입니다. 과식과 편식을 피하고 일정한 시간에 '규칙적으로' 식사를 하는 것이 중요합니다. -나에게 알맞은 양으로 식사를 하기 위해서는

‘내 정보’ 페이지에 키와 체중, 활동량을 입력하면 하루 필요한 양을 알 수 있습니다.

-골고루 먹기 위해서는,

곡류(밥, 빵, 국수 등), 어육류(고기, 생선 등), 채소류 및 우유 및 과일을 골고루 구성하여 식사합니다. ‘먹은 식단 (먹을 식단)’ 메뉴를 이용하면 쉽게 차릴 수 있습니다.

-규칙적으로 식사하기 위해서는

식사와 식사 사이 간격을 일정하게 유지하며 늦게 섭취하지 않도록 합니다.

그러나 “본 내용은 참고자료이며, 본인에 맞는 적절한 진단 및 치료, 구체적인 식사 계획 설립을 위해서는 의사 및 임상영양사와 상담하시기 바랍니다. 본 콘텐츠의 저작권은 제공처에 있으며, 이를 무단 이용하는 경우 저작권법 등에 따라 법적 책임을 질 수 있습니다”