바디루틴

Faites l'expérience d'un coach diététique unique à la routine corporelle qui rend votre journée parfaite !

Le régime ardu consistant simplement à mourir de faim, à persévérer et à lutter avec soi-même doit cesser.

Nous vous renseignerons de un à dix avec le savoir-faire de GlamD, certifié par 70 000 utilisateurs !

Découvrez le seul coach diététique de routine corporelle qui rend votre journée parfaite.

Avez-vous fait toutes les activités que vous devez faire aujourd'hui?

Quel était le régime que j'ai mangé ?

Combien de temps avez-vous marché entre le réveil et le coucher ?

Comment s'est passé mon changement de poids cette semaine ?

Ce n'est pas une application utilisée pour simplement enregistrer, mais assurez-vous de réfléchir pendant 31 536 000 secondes à ce qui est nécessaire du point de vue de nos précieuses personnes à la diète ! J'ai sélectionné uniquement les fonctionnalités dont j'ai besoin.

Et pour nos personnes à la diète qui ont travaillé si dur, des coupons, des kilométrages, et même des cadeaux secrets qui peuvent être obtenus lorsque certaines conditions sont remplies ! N'oubliez pas de vous occuper de tout ! ??

Le début de mon changement, la routine du corps, allons-nous l'installer tout de suite ?

1. Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? [Planificateur de repas]

On peut dire que le régime est le début et la fin d'un régime. J'enregistre méticuleusement tout, des repas que j'ai mangés aujourd'hui aux collations et vous montre en un coup d'œil si la quantité de calories que j'ai mangées aujourd'hui est petite ou grande par rapport à hier, et comment mon apport calorique cette semaine est dans un graphique !

2. Ne nous oubliez pas ! [Création d'habitudes quotidiennes]

Créer de bonnes habitudes rend nos vies plus colorées et confortables. Bien sûr, le fait qu'il vous aide à perdre du poids est un fait ! Mais créer une telle habitude n'est pas facile. Alors, prenons une habitude pour que nos personnes au régime n'oublient pas la routine du corps ! Vous pouvez enregistrer tout type d'habitude que vous souhaitez, de la simple eau potable. Commençons dès maintenant avec la mise en forme des habitudes, la routine du corps !

3. Le début de la perte de poids est la marche, [suivi des pas]

L'alimentation est une simple arithmétique. Si vous consommez plus de calories que vous n'en consommez, vous prenez du poids, sinon vous perdez du poids. Il existe de nombreuses façons d'utiliser les calories, mais pourquoi ne pas commencer par une promenade que vous pouvez faire ensemble dans votre vie quotidienne ? En plus d'une intégration facile avec l'application de santé, la routine du corps s'en chargera afin que vous puissiez atteindre votre nombre de pas cible !

4. Connais-toi toi-même ! [Enregistrement de poids]

Si vous êtes fatigué, vous gagnerez cent batailles ! Mesurez et enregistrez votre poids quotidiennement. Observez les changements et faites des plans pour l'avenir. Bien se connaître est le début de la lignée des victoires alimentaires.

5. Suivez simplement. [Glam PT]

Quand je commence un régime, je m'inquiète toujours. Je veux faire du sport...

Que dois-je faire et quel type d'exercice me convient?

Mais obtenir PT est trop cher... . Alors je suis prêt !

Body Routine est un expert de l'exercice primé qui sélectionne l'exercice qui convient à notre régime et crée un cours d'exercice parfait, et vous montre la vidéo parfaite de la vérification du nombre de séries au temps de repos afin que vous puissiez le suivre confortablement à la maison . Avez-vous eu du mal à faire de l'exercice aujourd'hui? Ne t'inquiète pas. Si aujourd'hui était difficile, demain sera plus facile ! Je n'ai pas du tout à m'inquiéter car je montre des exercices différents chaque jour en fonction de ma condition.

Il ne sera pas difficile de commencer à faire de l'exercice avec votre propre professeur de physiothérapie et votre routine corporelle sur mobile, n'est-ce pas ?

6. Arrêtez de suivre un régime seul ! [Glam ensemble]

N'êtes-vous pas ennuyé de suivre un régime seul? Together est une communauté unique de routines corporelles qui se fixe comme objectif d'être ensemble, court vers cet objectif, et se soutient et s'entraide. Alors comment ça se passe ?

- Euhhhhhhhhh ! Travailler dur! (Si vous ne savez pas comment faire de l'exercice, optez pour Glam PT !)

- Après l'entraînement, prenez une photo certifiée selon les règles de Together !

- Téléchargez votre photo sur Together et obtenez le cachet de certification d'aujourd'hui !

- Soyez stimulé en voyant des photos certifiées publiées par d'autres personnes au régime !

- Prenez sans condition le cadeau secret que vous pourrez recevoir à la fin d'Ensemble ! ??

Allons-nous commencer Glam Together, le début d'un régime sympathique ?

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Faut-il boire beaucoup d'eau pour perdre du poids ? Je pense que je vais l'oublier... .

J'ai aussi besoin de faire de l'exercice...

Holt ne sait pas quoi chercher... .

Je dois contrôler mon alimentation et tenir un registre de mon alimentation… .

Quand vérifierez-vous à nouveau votre poids ? Mesurer le poids est aussi un travail... .

Si vous installez la routine du corps, vos soucis sont terminés !

De votre propre coach diététique au professeur de PT personnalisé de chacun.

Maintenant, essayons un régime facile et confortable avec la routine du corps.