브리시드

Programme d'éducation à la méditation pleine conscience "Breeseed"

■ Offre une variété de méditations audio gratuites

Vous pouvez écouter gratuitement la méditation d'introduction de 5 jours pour myeongrin et la méditation thématique que vous pouvez suivre légèrement sur une variété de sujets.

■ Programme de pleine conscience "Graine de bonheur"

Le programme de pleine conscience "Seeds of Happiness" fourni par Breeseed est un programme de pleine conscience de 35 jours qui reflète le noyau principal des mécanismes de guérison de la méditation de pleine conscience scientifiquement validée tels que MBSR et MBCT.

"Graines de bonheur" se compose d'un total de 5 thèmes, et chaque thème est appliqué avec un processus d'éducation à la pleine conscience de 7 jours. L'éducation et l'enregistrement de la méditation sont menés pendant 5 jours, et la pleine conscience est systématiquement apprise et apprise par un apprentissage répété pendant 2 jours.

Après la méditation de pleine conscience, notez vos sentiments ou notez les sensations corporelles, les pensées, les sentiments et les actions que vous ressentez sur un sujet donné. Grâce à cela, vous pouvez vous regarder objectivement, vous découvrir à travers la conscience de soi et créer une habitude de pleine conscience qui élargit la « passerelle vers la compréhension de soi ».

Des « graines » sont données pour chaque thème, et ces graines deviennent des plantes en fonction du niveau de participation au programme de pleine conscience. En faisant pousser des graines, vous pouvez vérifier les progrès de l'apprentissage et les jolies plantes qui ont poussé à partir de graines.

■ Pourquoi Breeseed est-il spécial ?

1) Contenu conçu par des instructeurs de méditation professionnels

Les instructeurs de méditation qui ont suivi une formation à la méditation au siège de MBSR, une institution internationale d'enseignement de la méditation de pleine conscience de renommée mondiale, ont conçu eux-mêmes tout le contenu.

2) Attendez-vous à des effets scientifiquement vérifiés

Il contient le noyau principal du mécanisme de guérison de la méditation de pleine conscience tel que MBSR et MBCT, dont l'efficacité a été scientifiquement vérifiée à travers plus de 1 000 articles, vous pouvez donc faire confiance à son efficacité.

3) Programme de formation à la méditation médicale sécuritaire

Il s'agit d'un programme éducatif qui reflète les principaux principes de fonctionnement du MBSR, une méthode de méditation de pleine conscience qui a commencé comme un «programme de relaxation pour la réduction de la douleur, des maladies et du stress» au Massachusetts State University Hospital en 1979.

4) Le cœur du programme hors ligne et les avantages des cours en ligne à la fois

Matériel audio et éducatif contenant le réalisme des programmes hors ligne et le processus le plus important d'incarné par la révision de la méditation !! Désormais, vous pouvez pratiquer la pleine conscience facilement et commodément en ligne, à tout moment, n'importe où, sans aucun fardeau.

5) 20 minutes par jour ! gestion de l'esprit stable

Les experts médicaux mettent l'accent sur les « soins de santé stables ». De même, il est important de gérer votre santé mentale petit à petit au quotidien. Tout le contenu de Breeseed est conçu pour un impact maximum avec un investissement de temps minimum.

■ Informations sur le centre client

- Demande d'application : [email protected]

Mediplus Solution continuera d'être une entreprise de soins de santé professionnelle qui fait de son mieux pour améliorer la qualité de vie.

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Coordonnées du développeur :

Courriel : [email protected]

Téléphone : 070-4910-3727

Numéro d'enregistrement de l'entreprise : 215-87-76985

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Agence d'évaluation des ventes de télécommunications : bureau de Seongbuk-gu