하루운동

Avez-vous fait du sport aujourd'hui ? Faisons le ensemble. Créez votre propre entraînement, partagez des informations via la communauté et obtenez une certification jusqu'à ce que l'exercice devienne une habitude.

Avez-vous fait du sport aujourd'hui ?

N'est-ce pas ?, N'est-ce pas ?, Allons-nous essayer ensemble ?

- Communauté pour les athlètes

Haru Movement vise à être une communauté où les gens peuvent se réunir et s'amuser avec tous les types de sports dans le monde.

J'aime les questions et les petites discussions. L'information, c'est mieux. Je travaille dur et j’aime la certification.

Ce n’est pas seulement une question de forme physique. Le yoga, le Pilates, le vélo, la randonnée et la marche sont autant de formes d’exercice.

Rassemblons-nous et amusons-nous en parlant d’exercice.

- Créez votre propre programme d'exercices (DIY)

Au total, 1 200 mouvements sont enregistrés dans les exercices quotidiens, notamment le fitness, le yoga et le Pilates.

Vous pouvez créer d'innombrables programmes d'exercices en combinant des mouvements.

- Recommandations de programme d'exercices

L'exercice n'est pas difficile.

Pour ceux qui souhaitent commencer à faire de l’exercice pour la première fois, je recommande ce programme d’exercices.

Non seulement le fitness, mais aussi le Pilates et le yoga.

Sur la base de plus de 750 programmes d'exercices, nous vous recommanderons un programme d'exercices avec un niveau de difficulté adapté à vos besoins.

- Communiquer via des GIF

« Puis-je faire cet exercice si j’ai mal aux genoux ? »

Désormais, vous n'avez plus besoin d'expliquer par écrit de quel type d'exercice il s'agit.

Dans Daily Exercise, il y a environ 1 200 mouvements d'exercices en mouvement, vous pouvez donc communiquer directement via des images animées (gifs).

- Gestion des plannings

Enregistrez le programme d'exercices que vous avez créé ou le programme recommandé selon votre propre horaire et exercice.

Vous pouvez être fier lorsque vous regardez les données des enregistrements d'exercices qui s'accumulent jour après jour.

Une fois habitué à faire de l’exercice, vous pourrez créer votre propre programme d’exercices selon vos préférences.

-Faisons de l'exercice ensemble

Partagez le même objectif lors des réunions et essayez de faire de l’exercice de manière cohérente.

Même si cela peut être difficile seul, si vous travaillez tous ensemble de manière cohérente pendant un, deux ou trois jours, le jour viendra où l'exercice deviendra une habitude.

- Soutenons-nous et communiquons les uns avec les autres.

Vous pouvez vous connecter avec une variété de personnes via le flux. Suivez-vous, partagez des photos de vos exercices ou de votre régime, communiquez et soutenez-vous.

Combattez jusqu'à ce que vous ayez terminé l'exercice d'aujourd'hui grâce à une stimulation positive !

- Données sur mes calories brûlées aujourd'hui

Vous pouvez immédiatement voir l'intégralité de votre consommation calorique quotidienne en fonction des calories que vous avez marchées aujourd'hui, de l'exercice que vous avez effectué aujourd'hui et de votre propre taux métabolique de base.

Fixons notre propre objectif quotidien de consommation calorique et travaillons ensemble pour atteindre notre objectif chaque jour. Avez-vous fait de l'exercice tous les jours ?