21 Days

Le défi de 21 jours est une plate-forme de création d'habitudes, aide également à la rédaction d'un journal.

Les scientifiques et les principales recherches en psychologie suggèrent qu'il nous faut environ 21 jours pour rompre ou former une nouvelle habitude. Choisissez le meilleur défi pour vous (ou créez le vôtre) et faites-le pendant 21 jours et vous verrez comment l'habitude devient une partie de votre style de vie jour après jour.

Suivez votre humeur de manière simple, rapide et facile. Chaque jour, vous pouvez suivre votre humeur (mood tracker)

L'application de défi de 21 jours gardera une trace de chaque morceau de votre mémoire de manière pratique et sécurisée... et elle est également polyvalente. Cela peut être votre journal de calendrier, votre journal de mémoire, votre journal de voyage et c'est génial pour tout le monde.

Défi de 21 jours connu sous différents noms pour l'exemple défi de 21 jours nofap, défi de perte de poids de 21 jours, défi des habitudes, jeu de 21 jours, défi de remise en forme de 21 jours, journal, journal intime, journal de suivi de l'humeur, suivi de l'humeur gratuit, journal de suivi de l'humeur et humeur Piste

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