21 Days Keto Diet Weight Loss

Perdez du poids en seulement 21 jours suivant le plan de repas facile avec régime Keto.

Le plan de repas Keto Diet est votre application diététique Keto idéale pour les recettes à faible teneur en glucides et les repas céto. Découvrez des centaines de délicieuses recettes céto, de calories et de traqueurs de macros, d'articles sur la diète céto, de listes de courses et plus encore de diététiques régimes à faible teneur en glucides avec l'application du plan de repas Keto Diet!

QU'EST-CE QUE LE KETO DIET?

Le régime céto (également appelé régime cétogène, régime pauvre en glucides et régime LCHF) est un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Maintenir un régime alimentaire faible en glucides est idéal pour perdre du poids. De plus, selon un nombre croissant d’études, un régime pauvre en glucides contribue à réduire les facteurs de risque de diabète, de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux, d’Alzheimer, d’épilepsie et plus encore!

Que vous suiviez un régime Keto, Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30 ou un autre régime alimentaire à faible teneur en glucides (LCHF), Carb Manager peut vous aider à rester motivé et conscient de votre santé.

Un régime céto est bien connu pour être un régime faible en glucides, où le corps produit des cétones dans le foie pour être utilisé comme énergie. On parle de nombreux noms différents - régime cétogène, régime pauvre en glucides, faible teneur en glucides et en lipides (LCHF), etc.

Le régime Keto est un régime faible en glucides, un régime riche en graisses, également appelé régime cétogène, des taux faibles en glucides élevés, etc. Dans ce régime, notre corps produit des cétones dans le foie pour en faire une énergie qui en fait un excellent Perte de poids. En plus, selon de nombreuses études, il aide à contrôler la glycémie, à améliorer la concentration mentale, à améliorer les taux de triglycérides et de cholestérol et à réduire les facteurs de risque de diabète, de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, d'Alzheimer, d'épilepsie, etc.

Le régime céto (régime pauvre en glucides) commence à être très connu et à être accepté, et ce n’est que le début. Les effets néfastes de la relation entre l'excès de sucre et de glucides ne sont plus secrets

L'application du plan de repas Keto Diet fournit les informations nécessaires pour obtenir le meilleur programme Ketogenic Diet low carb sur la route. Vous ne manquerez jamais vos recettes culinaires céto préférées et il est toujours actualisé. Apprenez à quoi vous attendre lorsque vous entrez dans le programme de régime cétogène et ses effets secondaires sur votre corps. Vous apprendrez également les avantages du programme de diète pour votre santé et pour commencer votre premier régime alimentaire, vous pouvez suivre le programme de repas céto d'une semaine, spécialement conçu pour vous. Préparez votre propre repas diététique céto avec plus de 100+ goûts différents et une délicieuse recette à choisir.

Avantages d'un régime cétogène.

La céto présente de nombreux avantages: de la perte de poids et de l'augmentation de l'énergie aux applications médicales thérapeutiques. La plupart des gens peuvent en toute sécurité bénéficier d'un régime alimentaire faible en glucides et riche en graisses. Vous trouverez ci-dessous une courte liste des avantages d’un régime cétogène.

Les recettes cétogènes qui ont été préparées dans cette application sont purement à partir d'ingrédients de régime cétogènes. Ces recettes sont non seulement faciles à cuisiner, mais ont aussi bon goût. Vous serez guidé pour trouver les ingrédients et les garder sous la main. Si vous planifiez à l'avance et pré-décidez vos repas, suivre le régime céto ne sera pas difficile. Vous devez être capable de résister à la tentation. Soyez patient et vous remarquerez certainement des résultats positifs en un rien de temps. En outre, ce régime vous aide à perdre de la graisse dans la région abdominale. À l’intérieur, nous n’avons rassemblé que les meilleures recettes cétogènes pour: les plats de petit-déjeuner, les plats de déjeuner, les desserts, les collations et les hors-d’œuvre.

Ce régime céto vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre santé, il est parfait pour les débutants car il fournit les connaissances de base sur la cuisson des régimes céto.

Comment utiliser ce plan:

1. Chaque jour comptera entre 1 500 et 1 700 calories (conçu pour le poids

perte).

2. Ce plan de repas est conçu pour 1 personne. Si vous souhaitez les utiliser

pour plusieurs personnes, il suffit de multiplier les quantités d'ingrédients par le

nombre total de personnes.

3. Soyez flexible! N'hésitez pas à remplacer les recettes ou les ingrédients par

vos choix personnels et ajuster les quantités d'ingrédients pour correspondre à votre

macros et situation.

 Si vous suivez un régime céto très strict, assurez-vous de personnaliser ce repas.

planifiez (y compris la suggestion de liste de collations à la fin) pour que cela fonctionne

pour toi.