2Morrow Health

REMARQUE: vous aurez besoin d'un compte 2Morrow pour utiliser cette application. *

Changer de comportement est difficile. Heureusement, la science du comportement peut vous aider ! 2Morrow aborde la modification du comportement d'une toute nouvelle manière. À l'aide d'un modèle comportemental innovant appelé thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les participants apprennent des stratégies de pointe efficaces pour faire face à des pensées, des sentiments et des pulsions inutiles qui entravent le succès à long terme.

L'expérience personnalisée est privée et sans jugement avec des leçons quotidiennes, des messages et des conseils personnalisés. Les participants peuvent également envoyer un message à un coach en direct pour un soutien supplémentaire. Un certificat d'achèvement est fourni à la fin du programme de base, mais les participants continuent d'être soutenus avec des conseils, des outils et un encadrement jusqu'à 12 mois.

*Remarque : Vous aurez besoin d'un compte 2Morrow Health pour utiliser cette plateforme via une organisation parrainante. Selon votre organisme parrain, vous pouvez avoir accès à un ou plusieurs des programmes suivants :

- Poids

- Stress

- Fumer

- Vapotage

- La douleur chronique

- Programmes personnalisés

Pour les utilisateurs intéressés : demandez à votre employeur, organisation ou plan de santé s'ils offrent le programme 2Morrow.

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