Défi 30 Jours Fessiers et Jamb

Femme Fitness Challenge - Buttocks workout and exercices a la maison

Êtes-vous prêt à relever le défi «Fesses fermes et jambes tonifiées» ? Commencez immédiatement à vous entraîner et voyez les résultats après quelques semaines seulement.

Pour avoir des jambes fuselées et des fesses rebondies, il faut s'exercer correctement. Ce programme d’entraînement de 30 jours cible les trois principaux groupes musculaires : les fessiers, les cuisses et les jambes.

Avec cette application, vous pouvez tonifier vos jambes et vos fesses grâce à un programme d’entraînement de 30 jours composé d’exercices qui ne nécessitent aucun matériel et que vous pouvez faire chez vous ou partout ailleurs.

Vous pouvez vous entraîner chez vous ou dans une salle de sport, tout ce dont vous avez besoin est de consacrer 10 minutes par jour à votre entraînement. Vous aurez droit à un entraîneur personnel qui vous accompagnera durant vos séances d'entraînement et vous montrera des vidéos et des animations pour vous expliquer comment faire chaque exercice. Mais ce n'est pas tout, l’application vous montrera aussi le nombre de calories que vous avez brûlées et l'évolution de votre poids.

Maintenant, tout ce qu’il vous reste à faire est de relever le défi de 30 jours pour tonifier vos jambes et vos fesses gratuitement !

Caractéristiques

- Chaque jour, de nouveaux exercices qui ciblent les jambes et les fessiers

- Un entraîneur personnel virtuel vous donne des conseils sur la meilleure façon de vous entraîner afin d’augmenter l’efficacité de chaque exercice

- Exercices de musculation sans matériel

- Suivi de perte de poids

- Calcul des calories brûlées

- Instructions d'entraînement avec des animations et des vidéos à l’appui

- Des rappels pour que vous sachiez à quelle heure vous devez vous entraîner

- Le programme d’entraînement de 30 jours convient aussi bien aux débutants qu’aux athlètes accomplis