30 Day Plank Challenge icône

1.1 by Steveloper


Nov 7, 2016

À propos de 30 Day Plank Challenge

30 Day Plank Workout plans to build better abs and to lose weight

Are you up to the Plank challenge?

Train at home. No gym equipment required.

This 30 Day Plank Challenge App contains 3 workout plans;

- Bronze ( beginners )

- Silver ( intermediate )

- Gold ( advanced )

These workouts are simple 30 day Plank workout plans. You do increasing time of planks each day.

In the challenges you have 1 exercise which you have to do each day, and the time spent doing the exercise will increase day by day to help you build up your muscle strength gradually, with a few rest days to ensure you are able to complete the final day of the challenge easily.

A timer is available to keep track of your best Plank efforts.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.1

Last updated on Nov 7, 2016

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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Informations Application supplémentaires

Dernière version

Demande 30 Day Plank Challenge mise à jour 1.1

Telechargé par

Frësh Priñçé

Nécessite Android

Android 4.0+

Voir plus

Également disponible pour d'autres plateformes

30 Day Plank Challenge Captures d'écran

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