48 Seconds

Trouvez votre calme et soulagez l'anxiété grâce à la méditation combinée à la chromothérapie

Vous n’avez pas besoin d’une heure pour calmer votre anxiété et retrouver votre calme. Tout ce dont vous avez besoin est au moins 48 secondes.

Écoutez votre malaise et déterminez ce dont vous avez besoin. Meilleur sommeil? Pleine conscience? La créativité?

Notre application de respiration propose 7 méditations faciles à suivre, chacune ayant un but spécifique et une durée réglable. La première étape consiste à choisir votre objectif. La deuxième étape consiste à définir la durée de votre session. Après cela, trouvez un espace calme - ou prenez votre casque - et vous êtes prêt à commencer.

Simple. Il ne reste plus qu’à nous faire confiance et à respirer.