5分間緩急ウォーキング

5 minutes est la minuterie pour le marche de la réglementation. Vous pouvez faire le régime avec efficaces 5 minutes.

Il est une minuterie pour la vitesse de marche pendant 5 minutes, ce qui a été présenté à la télévision.

Parce que si vous appuyez sur le bouton de démarrage débutera 20 secondes de compte à rebours, faire la course dès que possible (pied rapide).

Depuis 10 secondes du compte à rebours commencera, aller marcher lentement (lentement du pied).

Faire 10 ensembles d'un total de 5 minutes Répéter alternativement comme un ensemble cela.

Utilisez-le comme un guide chacun de sorte que vous entendrez un son quand il vient à 3 secondes avant de passer.

※ rythme Walking The

Méthode d'exercice professeur de l'Université de Tokyo avait été recommandée par la télévision, 20 secondes de marche rapide et la méthode d'exercice qui est dit être obtenu un effet qui a fait la marche pendant une heure juste pour 10 secondes de marche alternativement à 5 minutes Il est.

Pour ※ de taille de fichier

Cela parce qu'elle a été créée en utilisant l'UNITE de logiciels de développement, la taille du fichier de la partie de base de l'application est devenue très grande capacité est grande. Nous sommes désolés.