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Une application simple pour gérer une routine de planche à 5 minutes.
5 minutes Plank est une application simple de téléphone qui vous fournira une norme de routine de planche à 5 minutes.
La routine commence par une planche complète de 60 secondes suivie d'une planche de coude de 30 secondes, deux 30 secondes planche jambe levée, planche côté gauche et à droite pendant 30 secondes chacune, 30 secondes de planche complète à nouveau et se terminant par un coude de 60 secondes planche.
Pas de fioritures, juste entrer dans l'exercice et profiter des avantages.
Quoi de neuf dans la dernière version 2.0
Last updated on Mar 12, 2019
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5 Minute Plank
2.0 by Andre Hugo
Mar 12, 2019