Entraînement respiratoire Yoga

fitness pour pratiquer le yoga, le pranayama (exercices ) et la méditation

7pranayama – Une application guidée et personnalisée de remise en forme du corps intérieur utilisant une séquence d'exercices de yoga et de respiration pour votre corps et votre esprit afin d'atteindre l'objectif ultime DHYANA ( Méditation).

Ouvrez votre chakra bloqué à la maison

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Souffrez-vous d'anxiété, de stress ou d'insomnie ? Êtes-vous capable de dormir correctement ? Fatigué !! guérissez-les à la maison ou n'importe où, en seulement 2 à 4 minutes par jour.

Cette application de respiration fonctionne comme une application personnelle YOGA & Pranayama entraîneur de fitness, formation à contrôler le mouvement d'inspiration et d'expiration.

Calme l'esprit !! cela vous rendra en forme et en forme. brille sur ton visage comme un yogi.

Notre application comprend:

Habitudes: 21 jours d'habitude de yoga qui comprend un ensemble de différents asanas (pose de yoga) et différents pranayama (modèle de respiration) pour guérir les problèmes de santé + rappel de boisson à l'eau.

Dincharya (Horaire): Certaines personnes n'ont aucun problème de santé mais souhaitent préparer un ensemble d'Asanas (pose de yoga) et de pranayama pour rester en forme. Ce module est donc pour eux. Ils recevront une notification à l’heure souhaitée.

Pranayama (ou exercices de respiration): Différents pranayama avec représentation picturale de la façon de réaliser efficacement les exercices de respiration.

Yogasana (ou Postures de Yoga): Différentes postures de yoga avec leurs étapes, leurs bienfaits et leurs précautions.

La forme physique est la clé pour mener une vie saine. Les exercices de respiration aident à maintenir la forme physique de notre corps en augmentant la circulation sanguine dans tout le corps en ouvrant les canaux bloqués de notre corps.

Chaque partie de notre corps est affectée par la respiration. La respiration oxygène notre corps, revitalise les organes et joue un rôle important dans le maintien de notre forme physique. Ainsi, une respiration dysfonctionnelle est l’une des principales raisons qui entraînent divers problèmes de santé. Les exercices de respiration aident donc à respirer efficacement et correctement afin de maintenir les fonctions du corps en ordre.

AVANTAGES POUR LA SANTÉ

★ Différents yoga et pranayama au cours d'un plan d'habitudes de 21 jours

★ Battre l'anxiété, soulager le stress

★ Réduit la graisse du ventre

★ Réduire la glycémie, le cholestérol,

★ Améliorer la force mentale et l'intelligence émotionnelle (QI)

★ Rappel quotidien de yoga

★ Construisez pour tout le monde, débutant ou avancé

● Application Science Behind -

Il est scientifiquement prouvé que si nous pratiquons régulièrement quelque chose pendant 21 jours, cela devient notre habitude. Nous avons donc créé une habitude de 21 jours pour certaines maladies afin que les gens puissent prendre l'habitude de faire de l'exercice régulièrement afin de se débarrasser de leurs problèmes de santé.

● Rappel d'eau -

Une autre nécessité fondamentale pour mener une vie saine en dehors de la respiration et de l’eau. Dans nos vies bien remplies, nous ne pensons souvent pas aux besoins minimum en eau de notre corps, ce qui entraîne une déshydratation et rend notre corps déficient en eau. Il faut prendre une quantité d'eau minimale requise en fonction du poids et de la taille du corps. Notre application comprend également le module eau. Il donne l'ordre de boire de l'eau à intervalles réguliers afin que notre corps ne soit pas confronté à une carence en eau.

Nous avons hâte de vous accueillir ici :)

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