AARP Staying Sharp

Application compagnon pour Staying Sharp

Besoin d'apprendre une variété de compétences en matière de mode de vie sain?

L'application Staying Sharp est basée sur une approche holistique de la santé du cerveau basée sur le mode de vie et propose des conseils d'experts sur la mémoire, la concentration et plus encore.

Êtes-vous parfois irrité par de petits trous de mémoire comme oublier où vous avez placé vos clés ou votre téléphone ? Dans notre article Ma mémoire est-elle normale ? défi, vous pouvez apprendre comment fonctionne la mémoire. De plus, jouez à un exercice numérique interactif amusant.

De plus, notre défi Digital Declutter vous apprend à gérer votre monde numérique. Découvrez des stratégies pour faire passer la technologie d'une force distrayante dans votre vie à quelque chose qui vous aide à vivre plus pleinement.

Et si vous en avez assez d'oublier des détails sur les nouvelles personnes que vous rencontrez, notre défi Visages et noms peut vous aider à découvrir les secrets de ces personnes incroyables qui n'oublient jamais un nom.

Voici ce que l'application vous permet de faire :

Relevez des défis de santé cérébrale basés sur la science

Staying Sharp adopte une approche holistique et basée sur le mode de vie de la santé du cerveau, en utilisant un processus d'examen scientifique rigoureux ainsi que des conseils généraux du Global Council on Brain Health, une collaboration indépendante de scientifiques, de médecins, d'universitaires et d'experts en politiques. De plus, un comité consultatif d'experts Staying Sharp aide à guider et à conseiller sur notre contenu. Chaque défi commence par une vidéo décrivant ce que la recherche et les experts disent sur le renforcement de la mémoire et la création d'habitudes saines. Vous suivez ensuite une série d'étapes pour apprendre des habitudes saines pour le cerveau, utiliser des outils et des exercices interactifs, et découvrir des activités faciles que vous pouvez intégrer dans votre vie.

Relevez les défis de santé cérébrale Staying Sharp lors de vos déplacements

Peu importe où vous commencez ou arrêtez votre défi. Votre progression sera enregistrée, que vous soyez sur un smartphone, un ordinateur ou une tablette.

Qui peut utiliser l'application ?

Tout le monde peut télécharger et prévisualiser l'application Staying Sharp ™. Les membres de l'AARP, les abonnés Staying Sharp et les autres utilisateurs autorisés y ont accès.

De plus, il y a plus. L'accès comprend les éléments suivants :

* Relevez les défis Brain Health pour gagner des points AARP Rewards. Ce programme de fidélité vous permet de gagner des points en participant à des activités, y compris des défis Staying Sharp éligibles.

* Ajoutez facilement du contenu à vos favoris à l'aide de la fonction My Plan.

* Profitez d'un accès facile à l'application AARP Now. Cette application permet aux utilisateurs de puiser dans les actualités, les événements et les économies, ainsi que de gagner des points AARP Rewards.

À propos de Staying Sharp et de l'AARP

Un avantage pour les membres de l'AARP, Staying Sharp est un programme qui vous montre comment intégrer les six piliers de la santé du cerveau dans votre vie. Staying Sharp vous permet de développer des pratiques saines pour le cerveau significatives et durables qui reposent sur ces piliers : être social, bien manger, gérer le stress, faire de l'exercice en continu, obtenir un sommeil réparateur et engager votre cerveau.

Le programme a été reconnu par l'industrie dans plusieurs concours nationaux, notamment les Digital Health Awards et les eHealthcare Awards, et a été récompensé pour ses vidéos, son contenu interactif et la conception de son site.

L'AARP est la plus grande organisation à but non lucratif et non partisane du pays qui se consacre à donner aux gens les moyens de choisir leur mode de vie à mesure qu'ils vieillissent. Avec près de 38 millions de membres et de bureaux dans chaque État, le district de Columbia, Porto Rico et les îles Vierges américaines, l'AARP s'efforce de renforcer les communautés et de défendre ce qui compte le plus pour les familles - en mettant l'accent sur la sécurité sanitaire, la stabilité financière et l'épanouissement personnel . L'association produit également une gamme de médias numériques et imprimés, y compris les publications les plus diffusées du pays, AARP The Magazine et AARP Bulletin.