Abs Workout

Entraînements abdominaux pour hommes et femmes, OBTENEZ LE PACK DE 6 AB!

Entraînement des abdominaux Perdez la graisse du ventre, obtenez six abdominaux et développez votre force de base À LA MAISON avec des entraînements éprouvés en baklava! AUCUN ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE, vous pouvez les emmener partout, à tout moment. Transpirez quelques minutes par jour pour obtenir le corps de vos rêves en quelques semaines à la maison!

Six Pack 30 Day Challenge propose des programmes d'entraînement systématiques de 30 jours avec 3 niveaux, adaptés aux débutants et aux professionnels, hommes et femmes. Nous vous guiderons pas à pas pour brûler la graisse du ventre et construire des abdominaux en pack de six, tout comme avoir un COACH PERSONNEL à domicile dans votre poche pour des exercices d'abdos.

Avec Baklava 3D ANIMATIONS et vidéos, vous pouvez vous assurer que vous utilisez le bon formulaire. Au cours de chaque exercice, nous vous fournirons des CONSEILS EN TEMPS RÉEL pour vous aider à maximiser vos entraînements abdominaux et à gagner vos muscles abdominaux avec la méthode d'entraînement abs.

Utilisez ce tracker d'entraînement pour les abdominaux pour suivre l'entraînement quotidien, les calories brûlées et les progrès de la perte de poids. Chaque jour, nous augmentons l'intensité de l'exercice, alors faites une pause tous les trois jours pour que votre corps puisse s'adapter.

Entraînement à la maison

Cela ne prend que quelques minutes par jour pour avoir un ventre plus plat avec notre entraînement à domicile. Aucun équipement nécessaire, il suffit d'utiliser le poids corporel pour l'entraînement à domicile, le ventre plat et les abdominaux.

Application pour le fitness masculin et féminin

Restez en forme et perdez du poids grâce à la formation pour hommes et femmes. Cette application de fitness pour femmes propose un entraînement professionnel pour perdre la graisse du ventre et un entraînement pour les femmes et les hommes. Tous ces exercices pour perdre la graisse du ventre et s'entraîner pour les femmes et les hommes peuvent être effectués n'importe où, n'importe quand.

Brûler la graisse du ventre

Cette application d'entraînement pour femmes à domicile pour les abdominaux comprend des séances d'entraînement pour les abdominaux pour brûler la graisse du ventre, un entraînement féminin, de l'exercice pour les femmes, un entraînement de base. Il a été démontré que ces entraînements pour brûler la graisse du ventre, l'entraînement féminin, l'entraînement à la taille, les exercices en bikini pour les femmes et l'entraînement de base aident à développer les muscles abdominaux. Transpirez avec nos entraînements pour femmes, fitness crunch, entraînement de base et exercice pour femmes!

Il y a 14 séances d'entraînement pour les abdominaux inclus dans les séances d'entraînement pour abs six pack: Sauts de squats, Crunch inversé, Planche à bras droits, Entraînement abdominal Twist russe, Chien d'oiseau, Burpees, Crunch à bras long, Pont d'une jambe, Poussée d'une jambe, Planche, Crunch bras croisé, alpiniste, pont, crunch vélo. Ces exercices peuvent entraîner pleinement vos muscles abdominaux et dorsaux.

Votre entraîneur personnel à la maison

Pas le temps d'aller à la gym? Si vous recherchez un entraînement pour les abdominaux pour les femmes ou un entraînement pour les abdominaux pour les hommes à la maison, ces entraînements pour femmes sont les meilleurs exercices pour les abdominaux et c'est aussi bien que l'embauche d'un entraîneur personnel, l'entraînement des abdominaux à la maison pour un pack de six est votre entraînement pour les abdominaux personnel formateur à la maison.

Plan de formation de 30 jours

Mark, votre calendrier pour perdre du poids et obtenez le pack de 6 en 30 jours! Ce défi ab de 30 jours conçu pour vous guider avec les meilleurs exercices abdominaux pour la routine d'entraînement 6 pack et six pack à la maison. C'est un simple programme d'exercice de 30 jours pour perdre du poids gratuitement pour les femmes et pour les hommes.