Entraînement Des Abdominaux

Un ventre plat, 6 packs et un corps en V parfait avec l'entraînement des abdomin

Un ventre plat, un pack de six et un corps en V parfait avec un entraînement des abdominaux ne sont plus un rêve.

Le corps parfait en forme de V n'est plus un rêve, que vous soyez une femme qui recherche un ventre plat et un cul plus sexy ou un homme qui rêve d'obtenir un pack de six.

La meilleure application d'entraînement consiste en seulement 12 exercices à faire pendant 30 secondes, avec 10 secondes de pause entre chaque exercice. Répétez 2-3 circuits selon le temps dont vous disposez.

Cette application d'entraînement est composée de nombreux exercices abdominaux soigneusement choisis pour travailler les muscles ab supérieurs et inférieurs. Frappez cette séance d'entraînement dur trois fois par semaine, respectez une alimentation saine qui allège les calories, faites un peu de levage et la bonne quantité de cardio, et vous verrez bientôt de sérieux progrès en six paquets.

Il y a de nombreux exercices inclus dans l'entraînement: Squats de saut, Crunch inversé, Planche à bras droit, Twist russe, Chien d'oiseau, Burpees, Crunch à bras long, Pont à une jambe, Push up à une jambe, Planche, Crunch croisé, Alpiniste, Pont, crunch de vélo. Ces exercices peuvent entraîner pleinement vos muscles abdominaux et dorsaux.

Cette application a été conçue pour satisfaire les femmes et les hommes:

séance d'entraînement pour les femmes: Pour les femmes qui recherchent un joli butin avec seulement 7 minutes d'entraînement par jour! Des séances d'entraînement courtes et efficaces pour les fesses qui vous donneront des fesses plus sexy en un rien de temps.

Cette application vous est dédiée, en créant une section femme dans laquelle vous trouverez des séances d'entraînement ab au gymnase pour femme et des exercices abdominaux à la maison pour dames et pour vous rendre aussi satisfait que possible, nous avons ajouté les séances d'entraînement ab avec des poids pour vous.

L'application d'entraînement ABS vous fournit le plan 30 Day Butt and Abs Workout Challenge pour un programme d'entraînement pour les fesses.

L'application d'entraînement des fesses et des abdos comprend un entraînement des fesses et des abdominaux, ainsi que des exercices de fitness ciblant le bas de votre corps, qui incluent les hanches, les jambes et les fesses.

Entraînement pour les hommes: Pour les hommes qui recherchent un joli corps, notre application est pour vous grâce à la section de musculation des abdominaux et de la machine d'entraînement des abdominaux.

Vous accédez au menu ABS dans lequel vous trouverez une liste de choix en cliquant sur 30 Days Challenge vous pouvez planifier un programme de 30 jours pour travailler le ventre,

Tous les niveaux sont fournis par l'application d'entraînement Abs (débutant, intermédiaire et avancé):

Entraînement abdos inférieur (entraînements ab pour débutants)

Entraînement à domicile pour les professionnels.

Après seulement une courte période d'entraînement pour les femmes ou les hommes, vous verrez une différence évidente et grande sur vous-même: plus sain, plus sexy, plus jeune et plus énergique.

Si vous voulez perdre du poids, obtenez un ventre plat et renforcez vos muscles abdominaux, essayez 7 Minutes Workout et obtenez un pack de six tout en renforçant votre tronc et en tonifiant vos abdos, avec des vidéos qui vous montrent comment effectuer chaque exercice. Faites-en votre premier choix à la maison ou au bureau.

Obtenez séance d'entraînement Abs à la maison application MAINTENANT! C'est GRATUIT !!!, et regardez votre ventre devenir toujours plus petit de jour en jour!