Align: Good Mental Health

Votre point de départ pour un bon bien-être mental.

Téléchargez l'application pour vous aider à déterminer les domaines de votre vie qui peuvent contribuer à un mauvais bien-être mental et à comprendre ce qui doit être ajusté afin que vous puissiez construire une base mentale solide pour faire face aux adversités de la vie.

Aujourd'hui, les demandes sur notre esprit et notre corps sont plus que jamais. Nous sommes confrontés à plus de stress, plus de contrôle et plus de pression. Et notre biologie ne peut pas suivre.

En conséquence, l'équilibre délicat de notre écosystème biologique est en train d'être endommagé par le mode de vie que nous menons.

Notre système alimentaire contient moins de nutriments.

Nous sommes quotidiennement exposés à des milliers de produits chimiques.

Notre réponse au stress est constamment activée.

Nous manquons de but et de direction.

Tout cela, et plus encore, contribue à un mauvais bien-être mental. Autrement dit, nos choix de vie influencent la qualité de notre santé mentale. Et nous manquons d'éducation sur la façon de changer cela.

Nous sommes là pour vous aider.

Align est la première application tout-en-un offrant aux individus modernes une approche préventive de la santé mentale, basée sur des choix de vie.

-Avantages clés-

Align se concentre sur sept principes clés qui servent de fondement à un bon bien-être mental ; nourriture, sommeil, environnement, relations, mode de vie, état d'esprit et objectif.

1. Vous recevrez un plan personnalisé pour chaque principe, détaillant quel domaine de vos choix de style de vie actuels doit être adapté pour améliorer votre bien-être mental. Nous faisons tout le travail pour vous.

2. Grâce à des visuels et des notes biologiques, vous apprendrez comment certains facteurs liés au mode de vie influent sur votre état de bien-être mental. Nous rendons la santé mentale simple et facile à saisir.

3. Des outils de suivi pour vous aider à gérer et à garder la responsabilité de vos plans. Nous vous soutenons et vous encourageons tout au long du voyage.

-Commentaires-

"L'application est vraiment facile à naviguer, claire et pas trop écrasante. J'adore la science et le contexte de chaque principe. Je n'ai pas l'impression de vous faire la leçon ou de vous culpabiliser, ce qui est très bien aussi. Je l'utiliserais et le recommanderais deffo incite à la réflexion et à la conscience de soi." -Charlotte B.

"J'adore le style minimal et les diagrammes. J'aime vraiment le format des "visuels, quiz et plan" pour chaque principe - le quiz, en particulier, rend l'application plus personnelle pour moi. Je pense que le tracker est génial aussi car cela peut m'aider à rester responsable et à apporter des changements/améliorations dans des domaines de ma vie là où c'est nécessaire." -Becca S

Remarque : Il s'agit de la 1ère version de cette application. Alors que nous continuons à améliorer le produit, nous aimerions connaître votre avis sur Align, faites-nous savoir ce que vous aimez ou n'aimez pas en nous envoyant un e-mail ci-dessous.

Pour une assistance technique ou une autre aide commerciale, veuillez envoyer un e-mail au développeur de l'application : [email protected]

Téléchargez l'application maintenant et lancez-vous !

—À propos de l'alignement—

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