Exercices anti-âge

Anti-âge exercices - se débarrasser des rides améliorent l'apparence du visage

Exercices anti-âge - Les 10 exercices pour le visage peuvent vous aider à vous débarrasser des rides avec 10 exercices quotidiens prouvés par les médecins. La meilleure chose dans l'application qui contient un rappel qui peut rappeler chaque jour de faire vos exercices si vous oubliez que vous pouvez le programmer à l'heure que vous voulez dans une journée. Il y a une animation de chaque exercice également une calculatrice d'IMC, il y a dans la définition d'une option pour choisir la difficulté des exercices, Facile-Moyen et Difficile. Cette application a aidé de nombreux peuples avant vous. Nous vous promettons que vous allez adorer votre look après avoir utilisé cette application.

Nous choisissons pour vous dans cette application les 10 meilleurs exercices anti-âge dont parlent la plupart des médecins et des coachs experts alors assurez-vous que vous obtiendrez de bons résultats en jouant tous les jours.

Prendre soin de la peau des femmes et des hommes est un objectif de cette application unique, vous retrouverez votre belle allure jeune.

L'application contient 10 exercices:

1. Détendez-vous.

2. Préparez votre peau.

3. Petits cercles.

4. À travers la mâchoire

5. Lifting des joues

6. Pommettes

7. Autour de vos yeux

8. Front

9. Coup droit du cou

10. Coup de cou gauche

1. Détendez-vous.

Fermez les yeux et couvrez votre visage avec vos mains, maintenez la position pendant quelques secondes, puis déplacez les mains vers votre cou. Ceci est l'étape de préparation pour préparer la peau, alors n'appliquez pas trop de pression et détendez-vous.

2. Préparez votre peau.

Appliquez un peu de pression et balayez vos mains du centre de votre visage vers l'extérieur. À ce stade, vous activez le système lymphatique et réchauffez également la peau et la préparez pour le massage proprement dit.

3. Petits cercles.

En commençant par le centre de votre visage, commencez à frotter l'huile sur la peau en petits mouvements circulaires vers l'extérieur et vers le haut.

4. À travers la mâchoire

En utilisant votre index et votre majeur sur les deux mains, balayez l'os de la mâchoire du menton jusqu'aux oreilles. Appliquez une légère pression, mais pas trop. C'est un excellent moyen de stimuler le drainage lymphatique et de rendre le contour de votre visage ferme et serré.

5. Lifting des joues

À l'aide de votre index et de votre majeur, trouvez la base des pommettes et déplacez les doigts vers le haut tout en créant une forme en V. Cet exercice vise à relever vos joues et à les empêcher de s'affaisser.

6. Pommettes

Avec l'intérieur de vos mains, appuyez sur la base des pommettes et laissez tomber votre tête sur vos mains. Maintenez la position pendant environ 10 secondes. Placez le côté intérieur de vos mains sur la base des pommettes et roulez vos mains sous vos pommettes.

7. Autour de vos yeux

Le massage autour de vos yeux aidera à soulager les gonflements ou les gonflements. Commencez par un léger tapotement sous les yeux avec votre index et votre majeur. Cela réchauffera la zone et la préparera pour le massage. Placez vos index près du coin des yeux et commencez à balayer sous les yeux avec votre majeur.

8. Front

lacer vos doigts juste au-dessus de vos sourcils et appliquer une certaine pression, glissant vers l'extérieur et vers le haut, jusqu'à la racine des cheveux. Cet exercice cible les rides fines du front.

9. Déplacement du cou

Placez vos mains au milieu de votre cou et balayez du centre vers vos épaules avec une certaine pression.