Anxiety Techniques

Votre guide pour savoir des choses intéressantes sur les techniques d'anxiété

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Il est important de comprendre que le stress n'est pas la même chose que les troubles de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression, qui nécessitent un traitement par des professionnels de la santé. Bien que les conseils ci-dessous puissent soulager de nombreux types de stress, ils peuvent ne pas aider les personnes atteintes de ces conditions.

Voici des moyens fondés sur des preuves pour soulager le stress.

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