Anxiété et stress Calme ton esprit

App pour lutter contre l'anxiété et le stress. Techniques de relaxation guidées

Si vous souffrez d'anxiété et / ou de stress, cette application est parfaite pour vous. Vous trouverez toutes les astuces et ressources utiles pour contrôler votre niveau d'anxiété à tout moment et retrouver votre santé mentale. C'est la chose la plus proche d'avoir le psychologue avec vous en tout temps.

L'application est un guide pratique, étape par étape, permettant de s'améliorer pour retrouver son bonheur. Contient gratuitement:

- tous les trucs et conseils de la psychologie, avoir une mentalité et un style de vie convenables, vivre sans anxiété

- toutes les ressources, méthodes et techniques pour surmonter l’anxiété: techniques spécifiques pour les attaques de panique, méditations guidées, techniques de relaxation, techniques de respiration, techniques de visualisation pour vivre détendu et sans anxiété ni attaques de panique

- plus de matériel que nous téléchargerons périodiquement

- accès à un support personnalisé

- informations sur l'intelligence émotionnelle

- audios de relaxation pour pratiquer à tout moment et en tout lieu

La relaxation de l'esprit et du corps est très importante pour nous maintenir en harmonie et en paix. Prenez le contrôle du stress avec des techniques de respiration, de méditation et des traitements de santé physique.

Avec cette application de techniques de relaxation pour éliminer le stress, vous aurez les meilleures routines pour obtenir cette relaxation profonde dont nous avons besoin. Le stress quotidien nous tend trop, avec cette application de techniques de relaxation profonde, vous pouvez vous détendre et profiter pendant quelques instants de la tranquillité d'une musique relaxante et vous débarrasser de vos soucis en laissant votre esprit vide et votre corps détendu.

Techniques de relaxation est une application avec un certain nombre de tutoriels vidéo de musique de relaxation avec des exercices et techniques de relaxation, de méditation, de respiration et d'auto-massage pour lutter contre la fatigue, l'anxiété et le stress.

Les techniques de formation de relaxation avec musique relax aident:

- contrôler la respiration

- relaxation du corps et de l'esprit

- visualisation en combinaison avec les techniques de relaxation et de méditation

- Combattez le stress quotidien, réduisez l'anxiété et améliorez votre santé

- laisser l'esprit vide pour déconnecter

- maintenir la relaxation musculaire et l'équilibre

Environ 10 minutes de ces techniques de relaxation quotidienne de la respiration profonde vous aident à générer un état plus détendu et équilibré toute la journée.

Alors téléchargez cette application avec les meilleures musiques, techniques et exercices de relaxation et de respiration pour maintenir un état d'équilibre sain.

Vous pouvez également voter cette application avec des techniques et des exercices de relaxation si vous l'aimez et vous pouvez partager avec des amis via les réseaux sociaux. Merci d'avoir téléchargé et partagé!