Anxiety & Stress Log, Analysis

Gérez l’anxiété, le stress et les crises de panique. Suivez et améliorez votre santé mentale.

Journal d'anxiété : gérez votre santé mentale

Prenez en charge votre bien-être émotionnel avec Anxiety Log – le compagnon ultime pour comprendre et gérer l'anxiété, le stress et les crises de panique. Conçue pour offrir des informations précieuses sur votre santé mentale, cette application est votre outil personnel d'autonomisation et de soins personnels.

**Principales caractéristiques**

✅ Enregistrements quotidiens de l'anxiété

Surveillez votre niveau d'anxiété et vos fluctuations d'humeur grâce à des enregistrements quotidiens à l'aide du test GAD-7. Suivez les changements au fil du temps et obtenez des informations plus approfondies sur votre état mental.

✅ Journal des attaques de panique

Enregistrez les symptômes et les déclencheurs des crises de panique pour anticiper et prévenir de futurs épisodes. Améliorez votre conscience et évitez les déclencheurs potentiels pour une vie plus équilibrée.

✅ Journal de positivité

Cultivez un état d'esprit positif et de la gratitude grâce à la fonction de journalisation gratuite. Documentez les moments de joie et d’appréciation pour améliorer votre humeur et votre bien-être mental.

✅ Analyse complète des données

Utilisez des outils d'analyse puissants pour évaluer votre anxiété, votre gratitude, vos crises de panique et votre consommation de médicaments. Obtenez des informations précieuses pour une gestion plus efficace de la santé mentale.

✅ Sécurisé et privé

Soyez assuré que vos données personnelles sont sécurisées et confidentielles avec Anxiety Log. Aucun compte n'est requis pour utiliser l'application, et nous accordons la priorité à votre confidentialité et protégeons vos informations sensibles !

✅ Pourquoi choisir le journal d'anxiété ?

L’anxiété, les crises de panique et la dépression touchent des millions de personnes dans le monde. En suivant vos symptômes et vos crises de panique, vous pouvez prendre le contrôle, identifier les déclencheurs personnels et alléger le fardeau des problèmes de santé mentale sur votre bonheur à long terme.

✅ Avis de non-responsabilité

Le matériel fourni dans cette application n'est pas destiné à remplacer ou à substituer les recommandations ou les conseils de votre médecin ou fournisseur de soins de santé. Les informations contenues dans cette application ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie. Si vous pensez avoir un problème de santé ou un problème de santé, contactez votre fournisseur de soins de santé.

Téléchargez Anxiety Log maintenant et lancez-vous dans votre voyage vers une vie plus calme et plus heureuse !