Appiness PSY: cognitive behavi

Appiness vous aidera à détendre votre esprit et à combattre l'anxiété, le stress et la dépression

Appiness vous aidera à détendre votre esprit, à vous calmer et à combattre l'anxiété, le stress et d'autres troubles, en vous concentrant sur les causes de ces problèmes. Voici les principaux domaines dans lesquels Appiness peut vous aider:

* Stress et anxiété génériques.

* TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention)

* Contrôle de l'abus de substances

* Bipolarité

* Harcèlement

* Mobbing

* TOC (trouble obsessionnel-compulsif)

* PTD (trouble post-traumatique)

* Contrôle de la colère

* Dépendance sexuelle

* Problèmes d'alimentation

* Problèmes de CBD

Comment Appiness vous aidera-t-il? Nous sommes les fondateurs d'une nouvelle méthodologie appelée Personal Debugging créée à travers la combinaison de la maîtrise actuelle de la psychologie, des techniques de méditation anciennes et de nouvelles disciplines comme l'informatique.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi l'auto-assistance, les applications de méditation et de nombreuses techniques de relaxation ne fonctionnent pas comme prévu? Avez-vous lu des tonnes de livres sur la façon de «se sentir mieux» ou de méditer et cela n'a pas fonctionné? Votre consternation est-elle là après cela? Oui, principalement parce qu'ils ne prennent pas en compte la clé la plus importante de tout: vous-même.

Le débogage personnel vous aide à répondre à ces questions, à comprendre qui vous êtes vraiment, le vrai VOUS. Et se connaître est le seul moteur pour comprendre vos préoccupations et vos inquiétudes et y faire face de manière appropriée, uniquement pour vous et votre personnalité. Chacun est un être différent.

* Découvrez votre type de personnalité en vous basant sur l'un des 16 types de personnalité et quels sont vos traits.

* Suivez vos niveaux de stress, d'anxiété et de dépression.

* Une communauté pour partager vos pensées, poser des questions et lire sur des sujets d'actualité liés aux préoccupations de l'esprit.

* Un journal où vous pouvez suivre vos pensées et vos sentiments quotidiens.

* Leçons à apprendre sur vous-même basées sur la thérapie cognitivo-comportementale

* Tâches quotidiennes sur les exercices, techniques de relaxation à essayer et recommandations alimentaires pour améliorer votre santé mentale et physique

Profitez de la communauté Appiness!