Atomic Habits Offline

Le guide définitif pour briser les mauvais comportements et en adopter de bons en quatre

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À propos du livre:

J’ai fait l’expérience du pouvoir des indices évidents dans ma propre vie. j'avais l'habitude d'acheter

pommes du magasin, mettez-les dans le bac à légumes au fond du

réfrigérateur et oubliez tout cela. Au moment où je me souvenais, les pommes

aurait mal tourné. Je ne les ai jamais vus, donc je ne les ai jamais mangés.

Finalement, j'ai suivi mes propres conseils et repensé mon environnement. je

j'ai acheté un grand bol de présentation et je l'ai placé au milieu de la cuisine

comptoir. la prochaine fois que j'achetais des pommes, c'était là qu'elles allaient :

l'air libre où je pouvais les voir. Presque comme par magie, j'ai commencé à en manger quelques-uns

des pommes chaque jour simplement parce qu'elles étaient évidentes plutôt que hors de vue.

Voici quelques façons de repenser votre environnement et de rendre le

des indices plus évidents sur vos habitudes préférées :