Basketball Training Exercises

Obtenez les meilleurs exercices pour les joueurs de basket!

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Voulez-vous prendre votre jeu au prochain niveau?

Les exercices de basket-ball visant à développer la force, l’explosivité, la rapidité, etc. font de plus en plus partie du jeu. Si un joueur n'est pas capable de faire face à la concurrence physiquement, il a généralement tendance à se débattre sur le terrain.

Le basketball, peut-être plus que tout autre sport, est perçu comme un jeu de dons physiques naturels. Être grand aide, bien sûr. Avoir les armes longues - ce que les radiodiffuseurs appellent de nos jours «longueur» est une bonne défense. Et certains joueurs semblent être nés capables de sauter par le toit.

L'entraînement avec poids est l'astuce pour améliorer votre jeu, dominer sur le terrain et aider votre équipe à gagner. Si vous êtes sérieux au sujet du basket-ball, vous devez être tout aussi sérieux à propos de la musculation en basketball. "