BMI計算器

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IMC (indice de masse corporelle): la relation entre le poids divisé par la taille au carré, le poids et la hauteur

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La consommation de calories: dans la chaleur des activités requises, dépend de l'activité et de la durée

Par kilogramme de réduction de poids de corps ont besoin de consommer 7700 calories, faites attention à l'apport alimentaire de graisses et de calories totales, selon le poids de chaque personne, lorsque vous commencez à exercer tous les jours de consommer 200 calories, vous pouvez accumuler un total de six mois après la consommation 36.000 calories, vous pouvez réduire le poids d'environ 4,5 kg

Selon les études, il est possible de maintenir avec succès perte de poids, mais la perte de poids des résultats positifs de gens ont une chose en commun, ils continuent le mouvement

Peut apporter beaucoup de bienfaits de l'exercice, non seulement peut aider à brûler des calories et perdre du poids, promouvoir une bonne santé, il peut avoir un effet psychologique positif positif