Exercices musculaires corporels

Collection complète d'exercices musculaires du corps

Le terme exercice calistrique n’est peut-être pas familier à l’oreille, mais il est probable que vous l’ayez pratiqué une fois dans sa vie.

Le mouvement en gymnastique est souvent utilisé comme échauffement avant de pratiquer d'autres sports. Quelle est la formation calistrique

L'entraînement calistrique est un ensemble de mouvements moteurs permettant de développer les muscles du corps, uniquement en utilisant notre propre poids.

Ses mouvements comprennent les mouvements de traction, de lissage, de poussée et de levage sans avoir recours à des outils. Plus nos muscles travaillent souvent, plus nous avons de masse musculaire.

La gymnastique est aussi souvent appelée exercice de rue car il suffit de "se présenter", on peut déjà faire ses mouvements où et quand on veut.