Fitness poids corporel

la forme physique est le programme d'entraînement physique le plus efficace

Améliorez votre condition physique et votre force, gagnez en souplesse et en apprendre davantage sur la gymnastique suédoise. Faites un changement en bonne santé dans votre vie en devenant plus actif, conscient et motivé. Les exercices sont présentés de manière simple et facile à comprendre.

Choisissez des exercices pertinents à votre niveau de forme dans les sections données. Vous pouvez choisir une difficulté de progression pour certains exercices.

La forme physique est le programme d’entraînement physique le plus efficace, adapté à votre emploi du temps, votre forme et vos objectifs, que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles ou tout simplement vous mettre en meilleure forme.

Contrôle total de votre poids corporel, le programme d'entraînement sportif le plus efficace pour vous! Vous n'avez besoin d'aucun équipement, d'aucune salle de sport, d'aucune heure fixe. La seule chose dont vous avez besoin est votre propre poids corporel, une volonté forte et la motivation pour devenir un véritable athlète.

Quel que soit votre objectif, développez vos muscles, perdez de la graisse ou améliorez votre endurance. Avec la condition physique et les programmes d’entraînement inclus, vous pouvez atteindre votre objectif en un rien de temps!

Nous avons développé l’application de fitness ultime qui contient des routines d’entraînement simples et de haute qualité, conçues pour les débutants et les athlètes de tous niveaux. Chaque entraînement est conçu sur mesure pour vous avec des vidéos de tutoriel.

Nous avons une bibliothèque complète d'exercices uniques qui sont combinés pour créer des entraînements personnalisés et des plans d'entraînement spécialement pour vous. Chaque exercice comporte une explication détaillée des muscles impliqués et du niveau de difficulté. Recherchez et trouvez des séances d’entraînement basées sur les groupes musculaires et les niveaux de difficulté.

Entraînez vos muscles:

- Abs: Cultivez votre six pack!

- Dos: renforcez votre dos

- Biceps: construisez des biceps!

- Veau: Veaux forts pour améliorer la vitesse et le saut

- Poitrine: sculptez et développez vos muscles thoraciques

- Avant-bras: renforcez vos avant-bras

- Jambes: Squats, exercices de fesses et plus pour construire les jambes!

- Épaules: épaules puissantes de nos plans d’entraînement des épaules

- Triceps: Améliorez la force du triceps avec nos exercices de bras

Points forts de la condition physique:

_ Plus de 150 exercices de poids corporel différents du niveau facile 1 au niveau 4 très difficile

_ Pas besoin d'équipement - Avec votre propre poids et vos propres exercices, vous obtiendrez de meilleurs résultats qu'en salle de sport!

Plus de 75 entraînements avec 4 niveaux de difficulté:

Votre application de musculation contient plus de 75 entraînements. Chaque entraînement est divisé en 4 niveaux de difficulté. Comment? Pour que les débutants, les avancés, les professionnels et les accros du poids corporel absolu puissent réaliser l'entraînement avec intensité.

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