Boiled Egg Diet for Weight Los

Des repas simples et faciles à préparer à base d'œufs durs pour se préparer à perdre du poids!

Présentation de la diète aux œufs à la coque pour les applications de perte de poids! Ce type de régime alimentaire prétend perdre du poids jusqu'à 24 livres en seulement deux semaines! Les repas de chaque jour sont simples et faciles à préparer. Vous pouvez utiliser ces applications partout où vous allez pour des références faciles du bout des doigts! Les principaux ingrédients de ce type de régime sont les œufs. Suivez ce plan de repas pendant 2 semaines et vous verrez bientôt le résultat! Le menu de plan de repas fourni dans cette application est pour 1 semaine, mais c'est un processus répétitif que vous pouvez répéter le plan de repas jusqu'à 2 semaines tous les mois jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs de poids.

Les œufs sont l'un des aliments les plus nutritifs au monde. Un œuf entier contient tous les nutriments nécessaires pour transformer une seule cellule en poulet pour bébé. Le résultat est que les œufs sont à peu près l'aliment parfait, ils contiennent un peu de presque tous les nutriments dont nous avons besoin, comme la vitamine A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folate, Phosphore, Calcium et zinc. .

De plus, les œufs enrichis et / ou pâturés en oméga-3 sont encore plus sains. L'une des principales informations que la plupart des gens ne connaissent toujours pas sur les bienfaits des œufs pour la santé est que les œufs contiennent de la choline nutritive. La choline est utilisée pour fabriquer des membranes cellulaires et joue un rôle dans la production de molécules de signalisation dans le cerveau, ainsi que dans diverses autres fonctions. Les œufs entiers sont une excellente source de choline. Un seul œuf contient plus de 100 mg de ces nutriments très importants.

D'autres avantages des œufs sont que cela peut aider à améliorer la vue des yeux, à transformer le cholestérol LDL en un risque réduit de maladie cardiaque. Plus important encore, les oeufs sont très enrichissants et ont tendance à vous faire manger moins de calories, ce qui vous aide à perdre du poids! Les œufs ont un score élevé sur une échelle appelée indice de satiété, qui mesure la capacité des aliments à induire un sentiment de satiété et à réduire l'apport calorique ultérieur. Dans une étude portant sur 30 femmes en surpoids, la consommation d'œufs au lieu de bagels au petit-déjeuner augmentait le sentiment de satiété et les faisait manger automatiquement moins de calories pendant les 36 heures suivantes!

En outre, en suivant ce type de régime, vous n’achetez pas beaucoup de produits susceptibles d’absorber votre argent. Il a été prouvé que ce type de régime peut augmenter le métabolisme du corps et diminuer la quantité de graisse dans le corps et vous obtenez tous les avantages étonnants pour la santé des œufs. Il est également important pour ceux qui restent avec ce plan de régime œuf à la coque après sa fin de maintenir leur poids optimal sans aucun problème.

S'il vous plaît assurez-vous de boire beaucoup d'eau pendant le voyage de régime au moins 8 à 10 verres d'eau par jour pour rester hydraté. Vous êtes autorisé à boire des tisanes, en particulier du thé vert et de l'eau citronnée chaude pour stimuler votre métabolisme. Évitez les aliments et les boissons qui contiennent plus de sucre. Si vous avez faim entre les repas, vous pouvez préparer des collations simples et faciles comme une tasse de légumes verts, mélanger des fruits ou du yogourt nature avec des baies (sans sucre). Pas de malbouffe ni d'aliments hautement transformés!

Les fonctionnalités des applications incluent:

- Aperçu de l'alimentation (avantages pour la santé des œufs)

- Menu Plan repas (1 semaine menu répétitif, petit-déjeuner, déjeuner et dîner)

- Calculateur IMC

- Info sur les applications (Guide des applications, Politique de confidentialité, Déni de responsabilité, Partage d'applications, Plus d'applications par développeur)

Notes IMPORTANTES:

Cette diète est très riche en protéines. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer ce type de régime. Le menu de deux semaines est très simple et répétitif. Vous pouvez également ajouter des entraînements pour obtenir des résultats encore meilleurs. Assurez-vous que vous n'utilisez que des œufs biologiques tout au long de votre parcours.

 Enfin, nous vous souhaitons bonne chance dans votre voyage diététique!