YOUSTRONG

Application leader pour les professionnels du fitness.

Alignez votre cycle, renforcez votre force avec YOUSTRONG. Cette application combine la formation Menstrual Cycle-Aligned Progressive Overload ™ avec Empowered Eating & Esteem Evolution Lessons, conçues pour les femmes prêtes pour de vrais objectifs de santé. Finis les régimes restrictifs ou les entraînements non durables. YOUSTRONG favorise une alimentation durable et le renforcement de la confiance pour l'amour de soi. Conçu par un entraîneur personnel certifié pour femmes et chercheur sur le cycle menstruel, YOUSTRONG comprend que la santé est plus que des régimes et des entraînements - il s'agit de changements de croyances, de compréhension du corps et d'une forme physique durable.

Caractéristiques de YOUSTRONG : Programmes d'entraînement en résistance personnalisés pour votre emploi du temps, votre équipement et vos objectifs. Conseils d'intensité quotidiens personnalisés Cycle-Aligned Progressive Overload ™, s'adaptant à 11 contextes hormonaux pour les stades naturels, contrôlés par les naissances, pré-, péri- et post-ménopause. Cours hebdomadaires sur les fluctuations hormonales féminines. Changements d'habitudes hebdomadaires pour une nutrition durable - pas de régime, de réduction de calories ou de macros de comptage. Exercices d'état d'esprit de transformation pour augmenter l'amour du corps. Réalisations de force dans l'application remplaçant l'échelle, mettant en évidence votre puissance.

*Remarque : YOUSTRONG ne remplace pas les conseils médicaux professionnels, la thérapie, la récupération des troubles de l'alimentation ou les conseils en matière de procréation. Consultez un professionnel de la santé pour ces besoins. Rejoignez YOUSTRONG aujourd'hui - embarquez pour un voyage d'autonomisation, de force et d'amour de soi.